豆腐と卵をボウルに入れて混ぜる。

ほうれん草は茹でるか、ラップに包んでレンジでチンする。魚肉ソーセージは一口大に切る。

１と２を混ぜて、耐熱皿に入れて、スライスチーズをのせる。

トースターで１５分くらい。中まで火が通ってたら完成。