イタリアンなほうれん草の卵とじ

Name: イタリアンなほうれん草の卵とじ
Yield: 3～4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 1束; ウィンナー 好きなだけ; 卵 2個; とろけるチーズ ひとつかみ～; ケチャップ 大さじ1; クレイジーソルト 適量

とろけるチーズとケチャップで
なんちゃってイタリアン！
ノンオイルで気持ちヘルシー
このレシピの生い立ち
いつも和風なほうれん草の卵とじ
ウィンナーとチーズ・ケチャップで洋風にアレンジしてみました

材料

3～4人分

ウィンナーを魚肉ソーセージに換えれば、更にヘルシー♪
カロリー気にしない方は、チーズ多めが美味しいです！
ウィンナーの塩気があるので、調味料は基本的に少なめです
お好みで加減してください

2009/07/10 00:57に公開

北九州

結婚26年目、子供の居ない専業主婦です。いかに手を抜いて、美味しく食べれるか？なんてことをテーマにお料理しています^^;ゆる～く塩分・カロリー・脂分など気にしています。ボーっとしてるのでｗコメント等気づいてないことがありましたらご容赦願います^^;

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