バナナヨーグルトシェイク

Name: バナナヨーグルトシェイク
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ １本; ヨーグルト 約100ml; 牛乳 約100ml; レモン果汁 （あれば） 5-6滴; コントレックス （あれば） 50ml; はちみつ 大さじ2杯

夏ばて防止！
バナナヨーグルトドリンク
このレシピの生い立ち
妊娠中の夏ばて防止と栄養補給に作ってみました。
暑いのでついつい清涼飲料水とアイスに手が出ちゃうので、冷凍保存していたバナナを見て思いつきました。

材料

レモン果汁を入れることで、冷蔵保存してもバナナヨーグルトの変色を防ぎます。
コントレックスを入れるのは、カルシウムとマグネシウムを同時に取ることができるのと
さらりとしたヨーグルトドリンクができます。
はちみつで甘さを調節してください

anies5 @cook_40047852

2009/07/30 08:03に公開

お料理。いつも同じようなメニューで困ってます。みんなの楽しいおいしいレシピをまねして、自分流にアレンジしますわ～

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