①小麦粉とベーキングパウダーをふるいにかける。

②あらかじめ混ぜておいた☆（水、オリーブオイル、つぶあん）と①をゴムべらでゆっくり混ぜる。

用意したカップ半分ぐらいまで流し込む。

強火で１５分蒸し器で蒸す。