低GI食品オートミールで和スイーツ♡
レオちん♡ @cook_40160744
きな粉と黒豆で和スイーツ感覚でダイエット中に満たされてます♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中に甘いものが食べたくなり、大好きなオートミールでスイーツ風にしてみました！食物繊維たっぷりで便秘解消にもなりますよ！
体もポカポカして代謝も上がるみたいです！
低GI食品オートミールで和スイーツ♡
きな粉と黒豆で和スイーツ感覚でダイエット中に満たされてます♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中に甘いものが食べたくなり、大好きなオートミールでスイーツ風にしてみました！食物繊維たっぷりで便秘解消にもなりますよ！
体もポカポカして代謝も上がるみたいです！
作り方
- 1
オートミール30gとアーモンドミルク150〜200mlをカップに入れて600Wで１分半加熱します。牛乳や豆乳でも◎
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- 2
ココナッツシュガー、きな粉、黒豆をお好きな分量のせて出来上がりです！
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コツ・ポイント
600Wで１分半超えると吹きこぼれたのでご注意下さい。
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