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スゴク飲みやすいっ！ゴーヤスムージー☆
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スゴク飲みやすいっ！ゴーヤスムージー☆-レシピのメイン写真

スゴク飲みやすいっ！ゴーヤスムージー☆

ステファニーｔｗ
ステファニーｔｗ @cook_40079549

この組み合わせが癖がなく飲みやすいです！！
このレシピの生い立ち
夏になると色んな方から頂くのですが、だんだん消費しきれなくなった時に作りました☆

この組み合わせが癖がなく飲みやすいです！！
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夏になると色んな方から頂くのですが、だんだん消費しきれなくなった時に作りました☆

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スゴク飲みやすいっ！ゴーヤスムージー☆

ステファニーｔｗ
ステファニーｔｗ @cook_40079549

この組み合わせが癖がなく飲みやすいです！！
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夏になると色んな方から頂くのですが、だんだん消費しきれなくなった時に作りました☆

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材料

2人分
  • ゴーヤ 1本
  • バナナ 1本
  • パイナップル 缶詰めの物2枚
  • りんごジュース(100%) 100cc
  • 牛乳 50cc
  • ヨーグルト 100g
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作り方

  1. 1

    ゴーヤ、バナナ、ヨーグルトはあらかじめ凍らせておく。

  2. 2

    材料を全部ミキサーに入れて混ぜる。

  3. 3

    スライスしておいたゴーヤを上に飾って出来上がり。

コツ・ポイント

ミキサーに入れてスイッチを押すだけです(*´∀`)♪
りんごは生のりんごでもOKです。

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ステファニーｔｗ
ステファニーｔｗ @cook_40079549
2013/08/21 11:40に公開

このレシピのキーワード

スムージー ゴーヤ バナナ パイナップル 牛乳 ヨーグルト

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