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パクパク食べれる鯵の甘酢炒め
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パクパク食べれる鯵の甘酢炒め-レシピのメイン写真

パクパク食べれる鯵の甘酢炒め

あらおば
あらおば @cook_40046766

小骨を取るのが面倒だけど、魚嫌いな人にもお勧めです!
このレシピの生い立ち
小骨が嫌だという年寄りと子ども達のためにひと手間かけました。

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パクパク食べれる鯵の甘酢炒め

あらおば
あらおば @cook_40046766

小骨を取るのが面倒だけど、魚嫌いな人にもお勧めです!
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材料

6人分
  • 鯵3枚おろし 8枚
  • 玉ねぎ 2個
  • ピーマン 2個
  • カラーピーマン(赤・黄・オレンジ) 各1個ずつ
  • しめじ 大1株
  • にんじん 1/2本
  • 甘酢分量
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • お酢 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ2
  • 鶏がらスープの素(あれば) 小さじ1
  • 水 大さじ4
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鯵は皮を引いて、中骨に沿って包丁を入れ、血合いの部分を切り取る。一口大に切り、塩・胡椒・酒・生姜の絞り汁で下味をつける。

    • パクパク食べれる鯵の甘酢炒め作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはくし型に切り、フライパンで炒め、しめじも入れて炒めておく。

    • パクパク食べれる鯵の甘酢炒め作り方2写真
  3. 3

    にんじん・ピーマン・カラーピーマンはそれぞれさっとゆがいておく。

    • パクパク食べれる鯵の甘酢炒め作り方3写真
  4. 4

    1の鯵の水気を取り、片栗粉をまぶす。

    • パクパク食べれる鯵の甘酢炒め作り方4写真
  5. 5

    4の鯵を180度の油で揚げて油をきっておく。

    • パクパク食べれる鯵の甘酢炒め作り方5写真
  6. 6

    2に3を入れ、あらかじめ合わせておいた甘酢を入れ、5の鯵も入れて混ぜ合わせて出来上がり。

    • パクパク食べれる鯵の甘酢炒め作り方6写真
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あらおば
あらおば @cook_40046766
2009/06/30 10:45に公開
還暦を迎えた専業主婦です。今や旦那さんと2人きり♡
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このレシピのキーワード

炒めもの あじ シメジ 片栗粉 にんじん パプリカ ピーマン 玉ねぎ 甘酢 ケチャップ オレンジ

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