新玉ねぎとお豆のサラダ

suwachins @cook_40042974
とってもヘルシー!わさびが隠し味のお豆のサラダです。
このレシピの生い立ち
お豆を一杯食べたくて子どもも食べやすいサラダにしました。
新玉ねぎとお豆のサラダ
とってもヘルシー!わさびが隠し味のお豆のサラダです。
このレシピの生い立ち
お豆を一杯食べたくて子どもも食べやすいサラダにしました。
作り方
- 1
豆は茹でて水を切り、軽く塩コショウをし、冷ます。山芋は酢水にさらし豆の大きさに合わせてサイコロ状に切る。
- 2
きゅうり、うす揚げも豆の大きさに合わせて切る。トマトは8等分のくし切りをもう半分にした位に切る。
- 3
新玉ねぎは豆より細かいみじん切りにし水にさらした後、水を切っておく。
- 4
材料をボールに入れ、ざっくりかき混ぜ、ドレッシングの材料を良くかき混ぜてかける。味見をして塩コショウを加減する。
コツ・ポイント
お豆は缶入りのタイプだと柔らかすぎるので、冷凍か、缶入りでも蒸したもの、もしくはパウチのサラダ用で。
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