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豆腐とニラのボリュームスープ
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豆腐とニラのボリュームスープ-レシピのメイン写真

豆腐とニラのボリュームスープ

ぱぁーぷる
ぱぁーぷる @cook_40073759

ご飯を入れて雑炊にしたり、春雨を入れてラーメン風にその日の気分でボリュームアップ!
このレシピの生い立ち
大好きなウエイパーを使って、ヘルシーだけどこくがあって、これだけでごはんになるボリュームがあるレシピが作りたくて考えましたぁ〜 余った卵白も消費したくて…

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ぱぁーぷる
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材料

4人分
  • 豚ひき肉 100グラム
  • 木綿豆腐 一丁
  • えのき 一束
  • ニラ 一束
  • 卵白(卵) 2個(一個)
  • 塩胡椒 適量
  • 水 500cc
  • ウェイパー 大さじ1〜2
  • ラー油 適量
  • ゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐はさいの目に切る。
    ニラは根元は5㍉くらいに切って、残りは1㌢くらいに切る。
    えのきは三等分に切る。

  2. 2

    鍋にひき肉を入れてしっかりと炒める。

  3. 3

    えのきを入れて炒める。

  4. 4

    水を入れて煮立ってきたら、ウェイパーを入れて、豆腐を入れる。

  5. 5

    煮立ってきたら、塩胡椒で味を整え、溶いた卵白を回しかける。

  6. 6

    火をとめる直前にニラを入れてひと煮立ちしたらできあがり。

  7. 7

    盛りつけて、ゴマ油とラー油をお好みでかけてできあがり〜

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ぱぁーぷる
ぱぁーぷる @cook_40073759
2012/05/15 10:58に公開

このレシピのキーワード

スープ ニラ えのき 豚ひき肉 卵 もめん豆腐 卵白

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