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ヘルシー生春巻き♪-レシピのメイン写真

ヘルシー生春巻き♪

mayumiyumi
mayumiyumi @cook_40065311

マロニー「プチ!プチ!海藻麺」を使ったヘルシー生春巻き
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マロニー「プチ!プチ!海藻麺」のモニターに当選しました(^o^)

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材料

2人前
  • マロニー「プチ!プチ!海藻麺」 半分
  • 鳥胸肉 半分
  • きゅうり 半分
  • 生春巻きの皮 小 6枚
  • スィートチリソース 適量
  • 酒 少々
  • 塩麹 少々
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作り方

  1. 1

    鳥胸肉は塩麹を塗り、酒を振り、蒸して、細く裂いておく。

  2. 2

    きゅうりは千切りにする。

  3. 3

    マロニー「プチ!プチ!海藻麺」は、さっと水洗いして、水気を取っておく。

    • ヘルシー生春巻き♪作り方3写真
  4. 4

    生春巻きの皮は、水で柔らかくして、1、2、3の材料を巻いて完成。

    • ヘルシー生春巻き♪作り方4写真
  5. 5

    ソースは今回はスィートチリソースですが、しゃぶしゃぶのゴマだれにラー油を少し垂らすと、ピリ辛ゴマだれで美味しいですよ♪

コツ・ポイント

巻くだけ簡単!
マロニー「プチ!プチ!海藻麺」は0カロリー♪

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mayumiyumi
mayumiyumi @cook_40065311
2012/05/14 08:15に公開
料理・お菓子作りがすきなんです♪
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このレシピのキーワード

生春巻き キュウリ マロニー こうじ めん 酒 海草 鶏胸肉

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