✿チヂミ風 スタミナお好み焼き✿
ことまゆさん @cook_40049970
お麩がモチモチふわふわ～
あさりとニラでスタミナ満点♪夏バテ解消！
粉少なめでヘルシー！
このレシピの生い立ち
手軽なお好み焼き粉でチヂミを作ってみました。
✿チヂミ風 スタミナお好み焼き✿
お麩がモチモチふわふわ～
あさりとニラでスタミナ満点♪夏バテ解消！
粉少なめでヘルシー！
このレシピの生い立ち
手軽なお好み焼き粉でチヂミを作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
お好み焼き粉は表示通りの水のみを加え生地を作る。
このうち半量を使います。
- 2
ニラは食べやすい長さに切って３等分する。
お麩は水で戻し軽く絞ってあさり缶の汁大1をあえ３等分する。
- 3
ニラをやっとまとまる程度の生地で合えてあさり汁少々、１/３量のあさり、煮干し粉、お麩を混ぜわせる。
- 4
3にたまごを割り入れざっくりと混ぜ合わせる。分量外のごま油で両面こんがり焼きあげる。
たまごは１枚に1つ使います。
- 5
☆を全て合わせて3に添えてポン酢をかけていただく。
コツ・ポイント
✿お好み焼き粉は表示の半量を作ってください。これで２～３枚分作れます。
✿醤油麹が無い場合は醤油プラスはちみつで代用できます。
つくれぽ
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