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しらたきのナポリタン
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しらたきのナポリタン-レシピのメイン写真

しらたきのナポリタン

りなにゃむ
りなにゃむ @cook_40135041

パスタが食べたいけどカロリーは控えたい‼︎ってことでしらたきパスタです(・∀・)
このレシピの生い立ち
テレビでゼンパスタなるものがやってて、あたしもしらたきでやってみようと思いました。

パスタが食べたいけどカロリーは控えたい‼︎ってことでしらたきパスタです(・∀・)
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りなにゃむ
りなにゃむ @cook_40135041

パスタが食べたいけどカロリーは控えたい‼︎ってことでしらたきパスタです(・∀・)
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テレビでゼンパスタなるものがやってて、あたしもしらたきでやってみようと思いました。

パスタが食べたいけどカロリーは控えたい‼︎ってことでしらたきパスタです(・∀・)
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テレビでゼンパスタなるものがやってて、あたしもしらたきでやってみようと思いました。

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材料

1人分
  • しらたき 100g
  • 鶏ささみ 1本
  • ピーマン 1個
  • バター 10g
  • ケチャップ 適当
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンは細切りに、ささみも食べやすいサイズへきります。しらたきは水をきっておきます。

  2. 2

    バター5gをフライパンで熱し、ささみを炒め、火が通ってきたらピーマンを投入します。塩コショウ少々。

  3. 3

    ここでケチャップを入れて、炒めます。あたしは材料に色がつくくらい、お好みで。

  4. 4

    材料が炒まったら、しらたきを投入します。ここで、もう1回ケチャップをお好みで入れて、しらたきの水分が飛ぶように炒めます。

  5. 5

    最後に残りのバター5gを投入して、バターが行き渡るように炒めます。お皿に盛り付けて完成‼︎

コツ・ポイント

特にないです。簡単です。

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りなにゃむ
りなにゃむ @cook_40135041
2015/09/06 05:42に公開

このレシピのキーワード

スパゲティナポリタン ピーマン 白滝 ささみ バター ケチャップ

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