スープジャーランチ♪中華スープ
ママぶた @cook_40070020
忙しい朝にさっと用意するだけでお昼には美味しいスープに♪
冷蔵庫に余ったお野菜があったら一緒に入れちゃいましょ☆彡
このレシピの生い立ち
自作です(*^^)v
我が家は一週間分まとめてスープを作って冷凍しておきます♪
朝、楽チンです☆ミ
スープジャーランチ♪中華スープ
忙しい朝にさっと用意するだけでお昼には美味しいスープに♪
冷蔵庫に余ったお野菜があったら一緒に入れちゃいましょ☆彡
このレシピの生い立ち
自作です(*^^)v
我が家は一週間分まとめてスープを作って冷凍しておきます♪
朝、楽チンです☆ミ
アプリでひらく作り方
- 1
ジャーに熱湯を入れて温めておく
- 2
お好きな具材は小さ目・薄目に切っておく
※前日に切っておくと楽チンですね - 3
今回は大根・にんじん・もやし・にら・えのき・きくらげ・なるとを具材にチョイス♪
- 4
鍋に水を入れ沸かしたら創味シャンタンを入れ具と米を入れる
- 5
塩・こしょうで味を調える
- 6
ジャーの熱湯を捨て鍋の中身と押し麦とクコの実を入れ蓋をしたら出来上がり
３時間後には美味しいスープに♪ -
- 7
スープ類は一週間分作って冷凍しておくと楽チンです☆ミ
野菜は前日の晩に切っておくと朝、楽チンです☆ミ -
- 8
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コツ・ポイント
ジャーと具材は一度、熱々に温める事。
持ち運び・蓋を開ける時は熱湯に注意です！
お好きな具材でお楽しみください♪
大根・人参・キノコ類・鶏肉などなど(^_-)-☆
米の代わりに押し麦を入れればダイエットに♪
つくれぽ
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