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ランチにいかが!スパムのカラフルごはん
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ランチにいかが!スパムのカラフルごはん-レシピのメイン写真

ランチにいかが!スパムのカラフルごはん

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

スパムの旨みでカラフル野菜が美味しくいただけるスピーディーご飯です!
このレシピの生い立ち
チャーハンでもよいのですが、オイルを余分に利用することになるので、混ぜていただくことを考えました。ご飯を硬めに炊くと美味しいです。

スパムの旨みでカラフル野菜が美味しくいただけるスピーディーご飯です!
このレシピの生い立ち
チャーハンでもよいのですが、オイルを余分に利用することになるので、混ぜていただくことを考えました。ご飯を硬めに炊くと美味しいです。

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ランチにいかが!スパムのカラフルごはん

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

スパムの旨みでカラフル野菜が美味しくいただけるスピーディーご飯です!
このレシピの生い立ち
チャーハンでもよいのですが、オイルを余分に利用することになるので、混ぜていただくことを考えました。ご飯を硬めに炊くと美味しいです。

スパムの旨みでカラフル野菜が美味しくいただけるスピーディーご飯です!
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材料

4人分
  • スパム 1缶
  • パプリカ(赤) 2分の1個
  • パプリカ(黄) 2分の1個
  • 長ネギ 1本
  • 枝豆 70g
  • a塩・黒胡椒・ガーリックパウダー 少々
  • サラダオイル 小さじ1
  • 温かいご飯 4人分
  • 胡麻 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料は揃えて小さめにカットする

    • ランチにいかが!スパムのカラフルごはん作り方1写真
  2. 2

    サラダオイルで、野菜をしんなり炒めて、軽くaで味をつけて、スパムを炒める

  3. 3

    お皿にご飯を盛り,2をかけてゴマをふり頂きます
    混ぜて頂くと美味しいです!

コツ・ポイント

ほんの微量塩分とスパイスで野菜を炒めておくと野菜が美味しいです!あとは、スパムの旨みと塩分が野菜に回りご飯と混ぜていただくと美味しいです。

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2012/05/26 23:42に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

ご飯 枝豆 スパム パプリカ ゴマ 長ネギ

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