プチプチサラダ まきsan @cook_40040010 カロリーゼロのプチプチ海藻麺を使ってヘルシーなサラダを作りました。このレシピの生い立ち主人のダイエットを考えて作ってみました。 もっと読む カロリーゼロのプチプチ海藻麺を使ってヘルシーなサラダを作りました。このレシピの生い立ち主人のダイエットを考えて作ってみました。 もっと読む プチプチサラダ まきsan @cook_40040010 カロリーゼロのプチプチ海藻麺を使ってヘルシーなサラダを作りました。このレシピの生い立ち主人のダイエットを考えて作ってみました。 もっと読む カロリーゼロのプチプチ海藻麺を使ってヘルシーなサラダを作りました。このレシピの生い立ち主人のダイエットを考えて作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 マロニー プチプチ海藻麺 １袋 シーチキン １/２缶 キュウリ １本 レタス １/４個 マヨネーズ 大さじ2 醤油 小さじ1 塩 少々 ゴマ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 マロニー プチプチ海藻麺をさっと水洗いしてザルにあげておく。 2 キュウリを輪切りにする。 3 ①と②とシーチキンをマヨネーズ、醤油、塩、ゴマであえる。 4 器にレタスを盛り、それに③をのせて出来上がりです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18977189 コピーしました！ まきsan @cook_40040010 2012/05/26 23:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家庭菜園をしながら簡単料理を研究中です もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 辛ラーメンアレンジ② パパッと♪野菜とハムのマリネ シンプルなすとピーマンの味噌炒め わらびの麺つゆ漬け だしまろ酢版 新玉ネギとごぼうのかき揚げうどん お弁当に重宝♪鶏むね肉のケチャップ炒め 韓国料理牛すじコムタン風コラーゲンスープ 塩鮭とじゃがいものレモン蒸し 白だしで♡ほうれん草のおひたし アスパラポークガリバタ醤油 ヘルシー美味しいライスサラダ グリルドチーズ玄米おにぎり 和風✿わらび餅のきなこアイス ランチにいかが！スパムのカラフルごはん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18977189
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