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パーティーに♪カラフル野菜の握り寿司♪
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パーティーに♪カラフル野菜の握り寿司♪-レシピのメイン写真

パーティーに♪カラフル野菜の握り寿司♪

山本リコピン
山本リコピン @cook_40043503

彩りきれいな、豆腐と野菜だけのヘルシー握り寿司です。女性の心をくすぐるひとくちサイズがパーティーや手土産にオススメです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中のヘルシーメニューに作りました。

彩りきれいな、豆腐と野菜だけのヘルシー握り寿司です。女性の心をくすぐるひとくちサイズがパーティーや手土産にオススメです♪
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山本リコピン
山本リコピン @cook_40043503

彩りきれいな、豆腐と野菜だけのヘルシー握り寿司です。女性の心をくすぐるひとくちサイズがパーティーや手土産にオススメです♪
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材料

1人分9貫
  • ご飯 1膳
  • 寿司酢 10cc
  • プチトマト 1個
  • オリーブ 1個
  • 豆腐 10g
  • 柚子胡椒 少々
  • みょうがの酢漬け 1個
  • たけのこ(ひめかわ) 4㎝の長さ3枚
  • 木の芽 1枚
  • めねぎ 少々
  • パプリカ 10g
  • アーリーレッド 10g
  • 白和え 10g
  • 海苔 適量
  • スダチ 少々
  • セルフィーユ 少々
  • 大根の漬物 1切れ
  • うめ 少々
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作り方

  1. 1

    あたたかいご飯に寿司酢を加え混ぜ合わせ、9等分にして握っておく。

  2. 2

    (トマト)プチトマト1個は半分に切り、輪切りにしたオリーブと交互に重ね、セルフィーユを飾る。

  3. 3

    (梅大根)大根の漬物1切れの上に、スダチ1/4輪切りと梅干しをのせる。

  4. 4

    (豆腐軍艦)豆腐10gは5mmのサイの目切りにし、海苔を巻いたシャリにのせ少量のゆずこしょうをそえる。

  5. 5

    (たけのこ)ひめかわの部分を3枚重ね、シャリを覆う大きさに切り、真中に海苔巻き木の芽を飾る。

  6. 6

    (めねぎ)少量のめねぎをシャリの長さに切り、中央を海苔で巻く。

  7. 7

    (パプリカマリネ)薄くスライスしたパプリカを小さじ1の寿司酢につけておき、水分を切ってシャリにのせセルフィーユを飾る。

  8. 8

    (アーリーレッド)少量のアーリーレッドを小さじ1の寿司酢につけておき、水分を切ってメネギをのせたシャリにのせる。

  9. 9

    (白和え軍艦)側面に海苔を巻き軍艦を作り、その中に白和えを盛る。

  10. 10

    (みょうが)みょうがの酢漬けを半分に切りシャリにのせる。

コツ・ポイント

ネタは冷蔵庫に残っているものをなんでも♪お醤油をつけて召し上がれ♪

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山本リコピン
山本リコピン @cook_40043503
2012/05/25 12:41に公開
♪ブログはこちらです♪http://yamamoto-ricopin.blog.jp/著書「山本リコピンのうちごはん(ワニブックス)」「ちゃちゃっとかわいい毎日おかず(主婦と生活社)」なかなかcookpadは更新出来ていないですが、ブログは毎日更新してますのでご覧頂けると嬉しいです^^♪インスタ♪https://www.instagram.com/yamamoto_ricopin/
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このレシピのキーワード

うめ ねぎ 大根 海苔 たけのこ みょうが パプリカ ミニトマト レッドオニオン オリーブ 豆腐 すだち ご飯

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