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サルサで冷やし中華
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サルサで冷やし中華-レシピのメイン写真

サルサで冷やし中華

GOMBESSA
GOMBESSA @cook_40052464

すっぱいタレは苦手、ごまダレもいまいち、
な方にお勧めです。
 
サラダ感覚でさっぱりといかがですか
このレシピの生い立ち
さっぱり美味しい冷やし中華を考えていてた時に
少しはまっているサルサ・クルダと焼いたイワシがとても合う事を思い出してアレンジしました。
 
後でツナだけで作ってみましたがとても美味しかったですよ。

すっぱいタレは苦手、ごまダレもいまいち、
な方にお勧めです。
 
サラダ感覚でさっぱりといかがですか
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さっぱり美味しい冷やし中華を考えていてた時に
少しはまっているサルサ・クルダと焼いたイワシがとても合う事を思い出してアレンジしました。
 
後でツナだけで作ってみましたがとても美味しかったですよ。

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サルサで冷やし中華

GOMBESSA
GOMBESSA @cook_40052464

すっぱいタレは苦手、ごまダレもいまいち、
な方にお勧めです。
 
サラダ感覚でさっぱりといかがですか
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さっぱり美味しい冷やし中華を考えていてた時に
少しはまっているサルサ・クルダと焼いたイワシがとても合う事を思い出してアレンジしました。
 
後でツナだけで作ってみましたがとても美味しかったですよ。

すっぱいタレは苦手、ごまダレもいまいち、
な方にお勧めです。
 
サラダ感覚でさっぱりといかがですか
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少しはまっているサルサ・クルダと焼いたイワシがとても合う事を思い出してアレンジしました。
 
後でツナだけで作ってみましたがとても美味しかったですよ。

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材料

2人分
  • 中華麺 2食分
  • ロースハム 8枚
  • ノンオイルツナ缶 80g1缶
  • トマト 1個
  • 玉ねぎ 小1個
  • ピーマン 1個
  • レモン汁 小さじ1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    トマトは熱湯をかけて湯剥きします

    • サルサで冷やし中華作り方1写真
  2. 2

    湯剥きしたトマト、玉ねぎ、ピーマンを
    ミジンに切って
    レモン汁と塩を加えてよく混ぜ
    30分くらいおいておきます

    • サルサで冷やし中華作り方2写真
  3. 3

    中華麺を茹でて水分をしっかり切り
    細切りにしたロースハムとツナ缶を麺の上に散らします

    • サルサで冷やし中華作り方3写真
  4. 4

    30分くらい寝かせておいた
    サルサ・クルダをたっぷりのせて出来上がりです

  5. 5

    慢性膵炎のため制限があり、ブログで⇒ テーマ:”慢性膵炎日記 食事編” ほぼ毎日食事制限内でのレシピを紹介しています。

  6. 6

     脂質と刺激物の制限ですのでよろしければご覧下さい。
    http://ameblo.jp/gombessa/

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GOMBESSA
GOMBESSA @cook_40052464
2012/05/22 05:30に公開
慢性膵炎のため、刺激物と脂質制限の食事をしています。2011年3月11日の東日本大震災を機に登録させていただきました。ブログ(”ごんのブログ”で検索してください)でもレシピを紹介していますがブログでの傑作などを紹介させていただいています。
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このレシピのキーワード

冷やし中華 ツナ トマト ピーマン ハム 中華麺 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18928270
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