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管理栄養士のヘルシーチーズケーキ風♡
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管理栄養士のヘルシーチーズケーキ風♡-レシピのメイン写真

管理栄養士のヘルシーチーズケーキ風♡

管理栄養士ぽんず
管理栄養士ぽんず @cook_40336720

混ぜてトースターで焼くだけ!簡単15分で完成です!

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管理栄養士のヘルシーチーズケーキ風♡

管理栄養士ぽんず
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材料

1人分
  • 卵 1個
  • 無脂肪ヨーグルト 大1.5
  • 米粉 大1
  • きび砂糖 小2.5
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作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜ合わせる。

  2. 2

    トースターで5分焼く。その後、アルミホイルをかけて5分焼く。

  3. 3

    冷蔵庫で2〜3時間冷やして完成!

コツ・ポイント

ついつい小腹が空いておやつに手を伸ばしてしまうので、タンパク質もしっかり取れる満腹感のあるオヤツです!トレーニング後のお楽しみに作っていて、トレ前に作って、トレ後には丁度いい感じに固まってて美味しいです〜!ぜひお試しあれ!

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管理栄養士ぽんず
管理栄養士ぽんず @cook_40336720
2026/10/28 02:21に公開
ダイエットが趣味になりつつある管理栄養士です。子供が2人おり、行事食のキャラ弁みたいなものや、オートミールを使ったダイエット飯など、普段つくる簡単お菓子などをのせたいと思っています。また、子供が小さいので炊飯器で作る時短メシや、調理時間の短いレシピを考えて作っています。良かったら見てみて下さい。
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このレシピのキーワード

ケーキ 米粉 卵 ヨーグルト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26782906
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