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鰤の醤油麹ソテー
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鰤の醤油麹ソテー-レシピのメイン写真

鰤の醤油麹ソテー

ノンノン10
ノンノン10 @cook_40132409

醤油麹がとろとろになり、ソースのように絡みます。調味料も二種のみで簡単なのにとても美味しいです
このレシピの生い立ち
醤油麹は煮込むととろっと崩れるので、それがソースにならないかと考えました。

醤油麹がとろとろになり、ソースのように絡みます。調味料も二種のみで簡単なのにとても美味しいです
このレシピの生い立ち
醤油麹は煮込むととろっと崩れるので、それがソースにならないかと考えました。

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鰤の醤油麹ソテー

ノンノン10
ノンノン10 @cook_40132409

醤油麹がとろとろになり、ソースのように絡みます。調味料も二種のみで簡単なのにとても美味しいです
このレシピの生い立ち
醤油麹は煮込むととろっと崩れるので、それがソースにならないかと考えました。

醤油麹がとろとろになり、ソースのように絡みます。調味料も二種のみで簡単なのにとても美味しいです
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材料

三人分
  • 鰤(カジキなどなんでも可) 三切れ
  • 醤油麹 大さじ3
  • みりん 大さじ3
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作り方

  1. 1

    醤油麹とみりんを混ぜ合わせる。

    • 鰤の醤油麹ソテー作り方1写真
  2. 2

    そこに鰤(お好きな魚)の切り身を漬けこむ。(半日~)

    • 鰤の醤油麹ソテー作り方2写真
  3. 3

    適当に魚についた麹をとり、フライパンで焼く。(私はしっかり火が通るように最初は蓋をして蒸し焼きにしました)

  4. 4

    裏返し、表面に色が付いたら、バットに残っている醤油麹とみりんの漬けこみ液をフライパンに全部入れ、弱火で回しながら焼く

  5. 5

    魚にしっかり火が通り、漬けこみ液がとろっとしてきたら出来上がり。

  6. 6

    魚をお皿にのせ、上から液をかけます。

    • 鰤の醤油麹ソテー作り方6写真
  7. 7

    醤油麹は生の麹を使い、麹:醤油=1:1で作ったものを使用しています。

  8. 8

    醤油麹:みりん=1:1なら良いので、お好みで液量が増減してください。

コツ・ポイント

最終的に漬けこみ液を全部入れるので、初めに魚を焼く時もしっかりは麹を取らなくても良いですが、初めから全部液をいれると焦げやすいので、後から入れるようにしています。
醤油麹が崩れとろみがでて、ソースを作ったようになります。

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ノンノン10
ノンノン10 @cook_40132409
2012/05/22 01:57に公開
娘の食が細いのが心配な二児のママです。少しでも娘の喜んでくれるレシピを模索して、そしていつものマンネリおかず脱出のために、クックパッドを利用させて貰っています。
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このレシピのキーワード

ぶり めかじき

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