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ココナッツオイルdeバジルマッサチキン
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ココナッツオイルdeバジルマッサチキン-レシピのメイン写真

ココナッツオイルdeバジルマッサチキン

HOLOS（ホロス）
HOLOS（ホロス） @cook_40116908

鶏肉をココナッツオイルで香ばしく焼きバジルで香りつけマッサで味付けした簡単ヘルシーメニュー♪
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ココナッツオイルのメニューを増やしたくて

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材料

２人分
  • 鶏もも肉 １枚
  • バシル ２本（お好みで）
  • ココナッツオイル 大さじ１
  • マッサ 大さじ１
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作り方

  1. 1

    もも肉を観音開きし余分な脂身を取り除き、筋を切り
    大きめの一口大に切る（７～９等分くらい）

  2. 2

    塩コショー、バジルを混ぜ２０分ほど寝かせます

  3. 3

    ココナッツオイルをひいたフライパンに鶏肉皮から中火で焦げ目がつくように両面焼く

  4. 4

    お肉に火が通ったらマッサを加え、塩コショーで味をととのえる

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HOLOS（ホロス）
HOLOS（ホロス） @cook_40116908
2015/09/15 12:45に公開
健康に良い物は老若男女すべての国民にお届けする事を目的に、誰もがお求めやすい価格・場所で提供する事を第一優先に考えます
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このレシピのキーワード

鶏もも肉

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