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ブロッコリーのキッシュ風☆
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ブロッコリーのキッシュ風☆-レシピのメイン写真

ブロッコリーのキッシュ風☆

kanakky
kanakky @cook_40204150

あつあつトロトロ★
タルト生地を使っていないので、キッシュ風・・・ということで笑
このレシピの生い立ち
とろけるチーズがあったので、何かオーブンで焼いてみたかったため。

あつあつトロトロ★
タルト生地を使っていないので、キッシュ風・・・ということで笑
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とろけるチーズがあったので、何かオーブンで焼いてみたかったため。

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kanakky
kanakky @cook_40204150

あつあつトロトロ★
タルト生地を使っていないので、キッシュ風・・・ということで笑
このレシピの生い立ち
とろけるチーズがあったので、何かオーブンで焼いてみたかったため。

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材料

2人分
  • ブロッコリー(茎の部分含む) 1/3本
  • 玉ねぎ 半分
  • トマト 半分
  • シーチキン 1缶
  • とろけるチーズ 適量
  • バター 10g
  • ●牛乳 60cc
  • ●卵 1個
  • ●塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは茎の部分も短冊切りにして、塩ゆでしておく。
    玉ねぎは薄切り。
    トマトも薄切り。

  2. 2

    1をバターで炒める。

  3. 3

    材料の●を混ぜておく。

  4. 4

    耐熱皿に、炒めた玉ねぎ・ブロッコリーとトマトを順に敷きつめる。
    油を切ったシーチキンをのせ、とろけるチーズを適量のせる。

  5. 5

    3を4に流し込む。

  6. 6

    オーブン180度で25〜30分焼く。
    (オーブンによって時間は異なります)

    できあがり★

コツ・ポイント

・予想以上にトマトから水分が出るのでトマトは少量にするか、ミニトマトを使った方がいいかもしれないです。
・タルト生地を使わないので、簡単にできます。
・ベーコンがなかったのでシーチキンにしてみました★

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kanakky
kanakky @cook_40204150
2011/02/21 10:50に公開
今年は和食を勉強したいですほっこり優しくなれるごはんを作りたいです☆
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このレシピのキーワード

ツナ トマト ブロッコリー バター 牛乳 卵 チーズ 玉ねぎ

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