簡単!なんちゃって豆乳きなこ餅

mizasu
mizasu @cook_40060253

とにかく材料も少ないし、すぐ出来ちゃう!
小腹がすいた時、ダイエットの時のおやつにぴったりです!
このレシピの生い立ち
豆乳もきなこも大好き!
しかももちもち食べ物も大好き!
手軽に、カロリーを抑えて食べたくて考えました!

簡単!なんちゃって豆乳きなこ餅

とにかく材料も少ないし、すぐ出来ちゃう!
小腹がすいた時、ダイエットの時のおやつにぴったりです!
このレシピの生い立ち
豆乳もきなこも大好き!
しかももちもち食べ物も大好き!
手軽に、カロリーを抑えて食べたくて考えました!

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材料

  1. 豆乳 (45%カロリーオフを使いました) 200cc程度
  2. 片栗粉 大さじ1~2(お好みで加減)
  3. ★パルスィート 小さじ1(お好みで加減)
  4. きな粉 お好みで

作り方

  1. 1

    鍋に豆乳、片栗粉を入れて火を付ける前によく混ぜます。

  2. 2

    最初は中火にして、ヘラなどで混ぜます。とろみがついてきたら弱火にして素早くヘラで満遍なく混ぜます。

  3. 3

    お好みの固さになったところで火を止めます。
    盛り付ける器を一旦水でさっと洗い、水気を切ります。(ひっつき防止の為)

  4. 4

    器に盛り付けてきな粉とパルスィートをかけて完成!
    暖かいままだとトロトロ、冷めてからだともちっとした食感で楽しめます。

コツ・ポイント

固まりだすと早いので、ヘラなどで常に混ぜてください。
(鍋面積が大きいと、その分固まるのも早いです)
きなこ、パルスィート多めだととっても美味しいです!
低カロリーでダイエット中のお菓子にも最適です!

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今日つくる
mizasu
mizasu @cook_40060253
に公開
主婦になってもうすぐ8年目に突入♪ スープとパンが大好きです☆食べるのが大好きなので、なるべく太らないようにカロリーや栄養面をいつも気にして作ったりしてます。ヘルシーで美味しいレシピがアップ出来るように頑張ります☆
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