☺野菜たっぷり❤しっとりささみバーグ☺
☆海ママ☆ @kainana1231
ささみのパサ②感ナシ♬
栄養たっぷり♬ヘルシーバーグ✿(＾‿＾)✿
お子様にも是非(◕‿<)❤
このレシピの生い立ち
栄養タップリ＆ヘルシーで高タンパクな物を❤(＊＾‿＾＊)❤
☺野菜たっぷり❤しっとりささみバーグ☺
ささみのパサ②感ナシ♬
栄養たっぷり♬ヘルシーバーグ✿(＾‿＾)✿
お子様にも是非(◕‿<)❤
このレシピの生い立ち
栄養タップリ＆ヘルシーで高タンパクな物を❤(＊＾‿＾＊)❤
作り方
- 1
ささみの筋を取り、包丁でたたきます。
ささみはやわらかいので簡単に☝状態になります(＾‿＾) -
- 2
お野菜達は全てみじん切りにします☺
-
- 3
１＆２＆★をボールに入れて手で良く混ぜ合わせます☺
種はゆるい位ですが大丈夫(◕‿<) -
- 4
適度な大きさに丸めて少量の油をひいたフライパンで焼きます☺
-
- 5
良い香りが立ってきたらひっくり返します☺
☝こんな感じ♬
焦がさない様に気を付けて(＾‿＾) -
- 6
固まった所で☆とバーグ１/３位が浸かる分の水を入れ、弱火で煮込みます☺
-
- 7
煮汁が適度になくなったら出来あがり♬
ご飯ススムよ♬
♬(＊＾∀＾＊)♬
コツ・ポイント
ベビーの離乳食にも最適ですよ♬
味付けは薄くして下さいネ♡家はよく離乳食で食べさせてました♡(◕‿◕)♡
１個１個ラップにキッチリ包み冷凍保存可能なので楽できます♬
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