ダイエット!豆乳フレンチトースト

ほこほこた
ほこほこた @cook_40049562

ダイエット中の方にオススメ!
写真は真ん中をハート型で抜き、同じように型で抜いたトーストをはめ込んだバレンタイン仕様です
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人のために作りました。
もちろん日々のご飯にもどうぞ。

ダイエット!豆乳フレンチトースト

ダイエット中の方にオススメ!
写真は真ん中をハート型で抜き、同じように型で抜いたトーストをはめ込んだバレンタイン仕様です
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人のために作りました。
もちろん日々のご飯にもどうぞ。

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材料

2人分
  1. 食パン 2枚
  2. 豆乳 1カップ
  3. メープルシロップ 大さじ2〜3
  4. 油(できれば菜種油) 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆乳とメープルシロップをよく混ぜる

  2. 2

    食パンを1にひたす。一晩付けておけば、朝にいただける。

  3. 3

    フライパンを温め菜種油をひき、2を両面、焦げ色が付くまで焼く。
    できあがり♪

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