＊ブロッコリーとトマトのふわふわ炒め＊

Name: ＊ブロッコリーとトマトのふわふわ炒め＊
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリー 1/2株; ミニトマト ６個ほど; スライスチーズ １枚; 卵 １個; ＊オイスターソース 大さじ１; ＊砂糖 小さじ1/2; ＊塩 少々; ごま油 小さじ１

千尋＊ @chihiro_gohantime

いつものサラダを変えたいって時にサラダの材料でぱぱっとできます＊
見た目も鮮やか♪
このレシピの生い立ち
サラダを変えようっかなと思ったため＊

＊ブロッコリーとトマトのふわふわ炒め＊

千尋＊ @chihiro_gohantime

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材料

２人分

ブロッコリー 1/2株
ミニトマト６個ほど
スライスチーズ１枚
卵１個
＊オイスターソース大さじ１
＊砂糖小さじ1/2
＊塩少々
ごま油小さじ１

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作り方

1

ブロッコリーは固めに茹でておく。
2

フライパンに油をひきトマトとブロッコリーを炒める。
トマトがはじけてきたら＊を加える。
3

スライスチーズを入れ、溶き卵をざっと混ぜたら出来上がり☆

コツ・ポイント

チーズが隠し味です＊

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千尋＊ @chihiro_gohantime

2011/02/15 02:44に公開

2016レシピエール→2022アンバサダーに。旅＆料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。（ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行）instagram:chihiro.gohantime

このレシピのキーワード

炒めものミニトマトブロッコリー卵スライスチーズ

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