材料を揃える。

ひまわり油を加え、粉となじませるように混ぜる。

混ざってきたら、水を全体に回しかけ、手でぐるっと混ぜ、ひとかたまりにする。

ラップで包んで、棒状に伸ばし、断面を四角形に整え、冷凍庫で30分ほど冷やす。
（冷やしすぎに注意）

オーブンを180℃に温める。生地を７㎜くらいの厚さに切る。

天板に間隔をあけて並べ、180度のオーブンで30分、うっすら焼き色が付くまで焼く。取り出して天板の上で冷ます。

できあがり。

朝食に食べるシリアルバーのような、食感かな。