CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さっぱりサラダ トマト&セロリ&ビーンズ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さっぱりサラダ トマト&セロリ&ビーンズ-レシピのメイン写真

さっぱりサラダ トマト&セロリ&ビーンズ

pi-☆-ko
pi-☆-ko @cook_40108962

夏バテで食欲不振になりつつある家族の栄養を考えて、サッパリ系でやってみました!
と言いつつ、実は在庫処理の為。うふふ
このレシピの生い立ち
採れたてのトマトとセロリを使いたかったのと、
年寄り高血圧家族の栄養・カロリーを考えて

夏バテで食欲不振になりつつある家族の栄養を考えて、サッパリ系でやってみました!
と言いつつ、実は在庫処理の為。うふふ
このレシピの生い立ち
採れたてのトマトとセロリを使いたかったのと、
年寄り高血圧家族の栄養・カロリーを考えて

もっと読む

さっぱりサラダ トマト&セロリ&ビーンズ

pi-☆-ko
pi-☆-ko @cook_40108962

夏バテで食欲不振になりつつある家族の栄養を考えて、サッパリ系でやってみました!
と言いつつ、実は在庫処理の為。うふふ
このレシピの生い立ち
採れたてのトマトとセロリを使いたかったのと、
年寄り高血圧家族の栄養・カロリーを考えて

夏バテで食欲不振になりつつある家族の栄養を考えて、サッパリ系でやってみました!
と言いつつ、実は在庫処理の為。うふふ
このレシピの生い立ち
採れたてのトマトとセロリを使いたかったのと、
年寄り高血圧家族の栄養・カロリーを考えて

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • セロリ 2/1本
  • トマト 大1個
  • ピーマン 1個
  • ミックス豆(サトウのを利用) 1袋
  • ☆レモン汁 大匙2
  • ☆オリーブオイル 大匙2
  • ☆バルサミコ酢(無ければ酢) 大匙1
  • ☆メープルシロップ(無ければ砂糖で) 小匙1
  • クレイジーソルト 適量
  • ブラックペッパー 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    セロリ・トマト・ピーマンを各食べやすい大きさに切る。
    切り終わったら容器に全てまとめ、ミックス豆も入れる

  2. 2

    ☆の材料を容器に入れてまーぜまぜする。
    そして野菜の入った容器に入れクレイジーソルトを適量かけさらに混ぜる

  3. 3

    味を染み込ませる為、そのまま冷蔵庫で保存する
    15分~30分くらい。

  4. 4

    お皿に盛り付け、ブラックペッパーを振りかけできあがり♪

コツ・ポイント

☆の分量は好みで変えてください。私の分量だとトマトの水分も出るのでかなりサッパリした味付けになっています。
残り物野菜をバンバン使って作ってください!!

粉チーズを振りかけても美味しいですよ!!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

pi-☆-ko
pi-☆-ko @cook_40108962
2009/07/28 16:39に公開
めんどくさがりで、大雑把なわたし。 手軽♪に簡単に♪をモットーに 日々マイペースに生息中。。。。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ セロリ トマト ピーマン メープルシロップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. サバ缶で♪甘辛鯖そうめん
  2. レンジで1分!超濃厚オレオケーキ
  3. まるで花束ハムマヨちぎりパン🍞💐
  4. 和風たまねぎチキン〜オクラ入り〜
  5. ごまごまきゅうりとちくわ和え
  1. 鶏手羽のオニオンソース煮込み
  2. 中まで味しっかり!『冷凍焼きおにぎり』
  3. 魅惑のレッドカラープラム(すもも)ジャム
  4. 甘辛ゴボウ ✿お惣菜の味✿
  5. 抹茶ときな粉の和ティラミス
  1. バナナの保存法
  2. 鮭レタス☆チャーハン
  3. 濃厚?!キノコのペペロンチーノ
  4. ストローでプリンシェイク風(飲むプリン)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18945143
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close