梅じゃこ納豆ごはん

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toppico @cook_40043174

+カルシウムで栄養満点ごはん☆
このレシピの生い立ち
じゃこをたっぷり

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材料

1人分
  1. ごはん 1杯
  2. 納豆 1パック
  3. 梅干し 1/3〜1/2
  4. ちりめんじゃこ 大1

作り方

  1. 1

    納豆をかき混ぜる。梅干しの種を取ってつぶしながら納豆に混ぜる。じゃこを加えてご飯の上に。

コツ・ポイント

混ぜて混ぜてご飯にのせるだけです。梅、じゃこはお好みの量、加減してください。塩気があるので。大葉、ゴマを加えても。

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●冷蔵庫のありもので簡単にすぐできるものが多いです。○小麦粉は米粉、牛乳は豆乳で極力代用しています。卵も普段は使いません。●薄味です。分量は目分量が多いので、調整して下さい。○週末はパン作りにはまっています。●暇があればおいしいもののことばかり考えています。
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