天然酵母ライ麦 ヨーグルト プルーンパン

はやみちゃん @cook_40034649
水分はヨーグルトだけ!ライ麦50%配合にプルーンも加えてヘルシーに仕上げました。生地つくりはホームベーカリー活用です。
このレシピの生い立ち
ベターホーム酵母を使ってライ麦50%オイルフリーでもふんわりしっとりパンを作りたかった。
天然酵母ライ麦 ヨーグルト プルーンパン
水分はヨーグルトだけ!ライ麦50%配合にプルーンも加えてヘルシーに仕上げました。生地つくりはホームベーカリー活用です。
このレシピの生い立ち
ベターホーム酵母を使ってライ麦50%オイルフリーでもふんわりしっとりパンを作りたかった。
作り方
- 1
プルーンは4等分くらいに切る。強力粉とライ麦粉は軽く混ぜ合わせる。
- 2
ホームベーカリーのパンケースにプルーン以外の材料をセットし「全粒粉コース・具材投入あり」を選択しスタートさせる
- 3
「具材投入合図」(こね開始73分・こね終了7分前)で①のプルーンを加える。発根時間が設定できる機種なら60分に設定する。
- 4
生地ができたら打ち粉(強力粉・分量外)をした台に取り出し、ガス抜きをして、スケッパーで5等分する。(1個110gくらい)
- 5
生地の表面に張りをもたせるように端を下に巻き込んで丸め、裏側はつまんで閉じる。固く絞ったぬれ布巾をかけ15分休ませる。
- 6
好みの形に成形し(今回は丸型とコッペ型)、霧吹きをして30℃で30~40分発酵させる。
- 7
ナイフで切り込みを入れ、190℃に温めたオーブンで15分焼く。
- 8
ずっしりライ麦パンの中はプルーンがいっぱい。クリームチーズをつけても美味しいです。
コツ・ポイント
★今回無脂肪ヨーグルトですが普通のヨーグルトでもOKです。★ベターホーム酵母はりんご種から作った天然酵母をフリーズドライしたもので、少し甘味があります。「種おこし」不要なので使いやすいです。無ければインスタントドライイースト3gでOKです
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