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天然酵母ライ麦 ヨーグルト プルーンパン
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天然酵母ライ麦 ヨーグルト プルーンパン-レシピのメイン写真

天然酵母ライ麦 ヨーグルト プルーンパン

はやみちゃん
はやみちゃん @cook_40034649

水分はヨーグルトだけ!ライ麦50%配合にプルーンも加えてヘルシーに仕上げました。生地つくりはホームベーカリー活用です。
このレシピの生い立ち
ベターホーム酵母を使ってライ麦50%オイルフリーでもふんわりしっとりパンを作りたかった。

水分はヨーグルトだけ!ライ麦50%配合にプルーンも加えてヘルシーに仕上げました。生地つくりはホームベーカリー活用です。
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天然酵母ライ麦 ヨーグルト プルーンパン

はやみちゃん
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水分はヨーグルトだけ!ライ麦50%配合にプルーンも加えてヘルシーに仕上げました。生地つくりはホームベーカリー活用です。
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材料

5個分
  • 強力粉 130g
  • ライ麦粉 130g
  • ヨーグルト(無脂肪) 185g
  • 三温糖 20g
  • 塩 4g
  • ベターホーム酵母 10g
  • プルーン(種抜き) 80g
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作り方

  1. 1

    プルーンは4等分くらいに切る。強力粉とライ麦粉は軽く混ぜ合わせる。

  2. 2

    ホームベーカリーのパンケースにプルーン以外の材料をセットし「全粒粉コース・具材投入あり」を選択しスタートさせる

  3. 3

    「具材投入合図」(こね開始73分・こね終了7分前)で①のプルーンを加える。発根時間が設定できる機種なら60分に設定する。

  4. 4

    生地ができたら打ち粉(強力粉・分量外)をした台に取り出し、ガス抜きをして、スケッパーで5等分する。(1個110gくらい)

  5. 5

    生地の表面に張りをもたせるように端を下に巻き込んで丸め、裏側はつまんで閉じる。固く絞ったぬれ布巾をかけ15分休ませる。

  6. 6

    好みの形に成形し(今回は丸型とコッペ型)、霧吹きをして30℃で30~40分発酵させる。

  7. 7

    ナイフで切り込みを入れ、190℃に温めたオーブンで15分焼く。

  8. 8

    ずっしりライ麦パンの中はプルーンがいっぱい。クリームチーズをつけても美味しいです。

    • 天然酵母ライ麦 ヨーグルト プルーンパン作り方8写真

コツ・ポイント

★今回無脂肪ヨーグルトですが普通のヨーグルトでもOKです。★ベターホーム酵母はりんご種から作った天然酵母をフリーズドライしたもので、少し甘味があります。「種おこし」不要なので使いやすいです。無ければインスタントドライイースト3gでOKです

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はやみちゃん
はやみちゃん @cook_40034649
2009/08/16 07:17に公開
食べることが好きだからお料理が好き?でも、シンプル・早・旨・が大好き!
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このレシピのキーワード

パン 強力粉 ヨーグルト ライ麦粉 プルーン 酵母

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