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カボチャの蜂蜜ゴマ和え♥
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カボチャの蜂蜜ゴマ和え♥-レシピのメイン写真

カボチャの蜂蜜ゴマ和え♥

ゆーあちん
ゆーあちん @cook_40046689

ほっくり甘いカボチャに 蜂蜜と黒ゴマをからめたおやつにもなる一品です♥
このレシピの生い立ち
サツマイモが好きで むかしからこの食べ方をしますが 畑でカボチャがたくさんとれたので 甘いカボチャでも美味しいかなと代用して作ったのがきっかけです。

ほっくり甘いカボチャに 蜂蜜と黒ゴマをからめたおやつにもなる一品です♥
このレシピの生い立ち
サツマイモが好きで むかしからこの食べ方をしますが 畑でカボチャがたくさんとれたので 甘いカボチャでも美味しいかなと代用して作ったのがきっかけです。

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カボチャの蜂蜜ゴマ和え♥

ゆーあちん
ゆーあちん @cook_40046689

ほっくり甘いカボチャに 蜂蜜と黒ゴマをからめたおやつにもなる一品です♥
このレシピの生い立ち
サツマイモが好きで むかしからこの食べ方をしますが 畑でカボチャがたくさんとれたので 甘いカボチャでも美味しいかなと代用して作ったのがきっかけです。

ほっくり甘いカボチャに 蜂蜜と黒ゴマをからめたおやつにもなる一品です♥
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材料

4人分
  • カボチャ 350グラム
  • 黒ゴマ 大さじ2(半分はひねりごまがお勧め)
  • 蜂蜜 大さじ1Tと1/2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    カボチャを2.5~3㎝角に切り 耐熱ボウルに入れてふんわりラップをしてレンジで加熱する。

  2. 2

    レンジから取り出し余分な水分を捨てる。(熱いので注意)
     荒熱がとれたら蜂蜜と黒ゴマを入れて混ぜ塩で味を調える。

  3. 3

    2009年8月22日 おかげ様で話題入りいたしました♥

  4. 4

    2009年10月1日 嬉しいことにピックアップレシピになりました☺

  5. 5

    こちら薩摩芋レンチンバージョンです。カボチャと同じ分量で❤レンチンだと薩摩芋の甘みはちょと控えめ。

    • カボチャの蜂蜜ゴマ和え♥作り方5写真
  6. 6

    私のお薦めは蒸した薩摩芋をカットして、トースターでこんがり焼いて 蜂蜜ゴマ塩を絡める♬じっくりふかして芋も甘み倍増☺

    • カボチャの蜂蜜ゴマ和え♥作り方6写真
  7. 7

    2010年6月11日 つくれぽ100人を達成致しました✿皆さまに感謝です(´∀`)

コツ・ポイント

レンジは今回700Wで5分加熱で火が通りました。(参考までに)
黒ゴマは 大さじ1をそのまま 残り大さじ1をひねりごまで入れると 香りもいいし ゴマのプチプチも楽しめてお勧めです。 写真は半分そのままで、残りひねりごまです。

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ゆーあちん
ゆーあちん @cook_40046689
2009/07/29 06:06に公開
14歳の娘「姫」と10歳の娘「プリン」6歳の娘「りんご」1歳の娘「メル」♡1歳年下の旦那との6人家族です☺ のんびりのお返事になることもありますがよろしくお願いします(∩´∀`)     ☺ *:・*:・°★,。・:*:,      ☺ドジの会 会員No.26           ☺おっちょこちょいの会 会員No.57          *:・°★,。・:*:・°★,。・:
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このレシピのキーワード

ごま和え かぼちゃ はちみつ

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