全粒粉43%*プチコッペ

こねはHB♪2種類の全粒粉を配合したふかふか食事パン*サンドしてどうぞ~♪柚胡椒がよく合います
(卵,乳製品不使用)
このレシピの生い立ち
サンドしてお出かけに持って行ける全粒粉のパン*重すぎなくて,全粒粉の配合が多いパンをめざしています。
全粒粉43%*プチコッペ
こねはHB♪2種類の全粒粉を配合したふかふか食事パン*サンドしてどうぞ~♪柚胡椒がよく合います
(卵,乳製品不使用)
このレシピの生い立ち
サンドしてお出かけに持って行ける全粒粉のパン*重すぎなくて,全粒粉の配合が多いパンをめざしています。
作り方
- 1
HBのケースに材料を上から順に,D.イーストも入れて生地作りスタート!(夏はHBのふたを開けてこねます)
- 2
1次発酵後,軽く打ち粉をして台に取り出し,8分割(約60g/1個当たり)する。
- 3
切り口に触らないようにしながら軽く丸め,固く絞った布巾をかけ10分休ませる(ベンチタイム)
- 4
生地を手の平で軽く押さえてガス抜きする。打ち粉をしてひっくり返し,写真のように細長く成形する
- 5
濡れ布巾をかけ,2次発酵*
(30~35℃で)40分目安 夏は室温でもOK! - 6
倍くらいに発酵したら
OK!
オーブンは発酵終了5~10分前に予熱開始。 - 7
水を霧吹きでかけ(好みで強力粉を振る),
よく切れるナイフで切れ目を入れる。 - 8
190℃で12分焼くと出来上がり!
★終了3分前に天板を回すと焼きムラがなくなる。 - 9
ふっくら~ふかふか♪噛みしめる程に粉の香りが美味しい*
- 10
※
生地を捏ねた後,時間の都合がつかない場合
冷蔵庫の野菜室で時間を多少ずらす事ができます。 - 11
今回,こね終了後,生地を丸め直し,油脂を塗ったボウルに入れラップをかけ,
野菜室で1次発酵しました。 - 12
2時間半発酵後。
フィンガーテストをする。穴が形を保てればOK*
工程②に続く。 - 13
★発酵状態はフィンガーテストを!
濡らした指をさし込みゆっくり抜く。穴の形が残るならOK。閉じるのは発酵不足 - 14
いろいろサンド~♪
●ハム+コールスロー+トマト●スクランブルエッグ+ほうれん草+チーズ●人参をいためた物 - 15
砂糖を蜂蜜15gに置き換え,水に溶かして使う。
水の量は,蜂蜜と合わせて量って下さい*
ふっくらより軽いパンに!
コツ・ポイント
HBの生地作りコースでこねも1次発酵もできます。但し,夏は氷を溶かした冷水で,冬は30℃位の温水で。発酵時間は夏(気温30℃)の目安です。冬は,かなり時間がかかります。フィンガーテストをおすすめします。
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