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野菜も食べてね♡豆腐煮込みハンバーグ
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野菜も食べてね♡豆腐煮込みハンバーグ-レシピのメイン写真

野菜も食べてね♡豆腐煮込みハンバーグ

しろもち3150
しろもち3150 @cook_40047595

煮こむから失敗なしのハンバーグ♡
しかも豆腐も野菜も入ってるからヘルシーで栄養バッチリだね
このレシピの生い立ち
煮込みハンバーグにすれば焼き加減の心配しなくていいなあ、というズボラな考えから生まれたレシピです。野菜も入って子供にもピッタリですよ♡

煮こむから失敗なしのハンバーグ♡
しかも豆腐も野菜も入ってるからヘルシーで栄養バッチリだね
このレシピの生い立ち
煮込みハンバーグにすれば焼き加減の心配しなくていいなあ、というズボラな考えから生まれたレシピです。野菜も入って子供にもピッタリですよ♡

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野菜も食べてね♡豆腐煮込みハンバーグ

しろもち3150
しろもち3150 @cook_40047595

煮こむから失敗なしのハンバーグ♡
しかも豆腐も野菜も入ってるからヘルシーで栄養バッチリだね
このレシピの生い立ち
煮込みハンバーグにすれば焼き加減の心配しなくていいなあ、というズボラな考えから生まれたレシピです。野菜も入って子供にもピッタリですよ♡

煮こむから失敗なしのハンバーグ♡
しかも豆腐も野菜も入ってるからヘルシーで栄養バッチリだね
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材料

4人分
  • (ハンバーグだね)
  • 豆腐 1丁
  • 豚ひき肉 300グラム
  • にんじん 3分の1
  • ピーマン 1個
  • パン粉 1カップ
  • 牛乳 大2
  • 塩コショウ 少し
  • (ソース)
  • しめじ 1パック
  • バターもしくはマーガリン 大1
  • トマト缶 1缶
  • ケチャップ 大2
  • ウスターソース 大2
  • 水 1カップ
  • コンソメ 1個
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作り方

  1. 1

    豆腐はしっかり水切りする。パン粉は牛乳で湿らせておく。ニンジンピーマンはみじん切り(フードプロセッサーでも)

  2. 2

    ボウルにすべて入れて粘りが出るまで捏ねる。6~8つに分け真ん中をくぼませ小判形にする。

    • 野菜も食べてね♡豆腐煮込みハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油大1をいれ強火にし両面に焼き色をつける。後で煮込むので中は生焼けでもOK

    • 野菜も食べてね♡豆腐煮込みハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    焼けたら皿に一度取り出しておく。そのままの鍋にバターを入れほぐしておいたしめじを炒めソースの材料をすべて入れる。

    • 野菜も食べてね♡豆腐煮込みハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    強火で煮立てハンバーグを戻し灰汁が出たらとり蓋をして弱中火にし15分ほど煮込み弱火にして蓋をとり15分煮込む。

    • 野菜も食べてね♡豆腐煮込みハンバーグ作り方5写真

コツ・ポイント

豆腐はしっかり水切りすること!そうしないと焼いたときにひび割れができます。
煮こんでいる時に上になっている面にスプーンで何度かソースをかけてあげてくださいね。

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しろもち3150
しろもち3150 @cook_40047595
2009/07/23 06:21に公開
二児のママです。大変な毎日の中でも自分の好きな食器集めやお菓子作りごはん作りでストレス発散してます。忙しい毎日でも楽しくご飯作りができるのはクックパッドのおかげ~☆
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このレシピのキーワード

煮込み ハンバーグ シメジ にんじん トマト缶 ピーマン 豚ひき肉 バター 牛乳 豆腐 ケチャップ

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