ホウレンソウとひじきのソテー
ぴよこー @cook_40071489
メインディッシュに添えると、色合いも栄養分もプラスで。鉄分とミネラルが摂れます。
このレシピの生い立ち
メインディッシュに添えると、色合いも栄養分もプラスで。
ホウレンソウとひじきのソテー
メインディッシュに添えると、色合いも栄養分もプラスで。鉄分とミネラルが摂れます。
このレシピの生い立ち
メインディッシュに添えると、色合いも栄養分もプラスで。
作り方
- 1
ホウレンソウを洗い、２つに切る。
- 2
フライパンを中火で熱し、サラダ油をひき、ホウレンソウと生ひじきを入れる。
- 3
火が通ったら、塩こしょう（クレイジーソルト）とマーガリンを入れ、絡ませて出来上がり。
コツ・ポイント
クレイジーソルトがよく合います。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
レンチン簡単鉄分たっぷりほうれん草ソテー レンチン簡単鉄分たっぷりほうれん草ソテー
ベーコンとほうれん草は食べ合わせが悪いらしいので、ツナにしました。ほうれん草、ツナ、ひじきで簡単に鉄分が摂れます。
toncotton -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18961193
