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おやつにも!黒糖&くるみの簡単☆田作り
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おやつにも!黒糖&くるみの簡単☆田作り-レシピのメイン写真

おやつにも!黒糖&くるみの簡単☆田作り

にわはぬ
にわはぬ @cook_40042879

酒を加えることで、冷めてもくっつきません!濃いめの味がクセになります♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおやつに♪おつまみに♪

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にわはぬ
にわはぬ @cook_40042879

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材料

4人分?
  • 煮干し(かたくちいわし) 50g
  • くるみ 70g
  • ◆黒糖 大さじ3
  • ◆醤油 小さじ2
  • ◆酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に適当に割ったくるみといりこを広げ、レンジ強(500w)で5分加熱。パラパラにする。

  2. 2

    フライパンに◆を加え、砂糖を溶かしながら加熱。ぶくぶくしてきたら、1を煮絡める。

  3. 3

    水分がほぼ飛んだら、皿に3を広げて冷まし、ほぐして完成☆

コツ・ポイント

お酒は必ず加えて下さい☆
※無塩のいりこをつかっています。有塩の場合は塩分調整をして下さい。

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にわはぬ
にわはぬ @cook_40042879
2011/02/02 10:13に公開
「幸せは胃袋から」(by にわはぬ)食欲があること 食べたいものが食べられる時間とお金があること 食べ物が美味しいと感じられる人間関係があること 普通の毎日が送れることが一番幸せなことだと感じます。 宜しければブログにも遊びに来て下さい♪ http://niwahanu.blog56.fc2.com/
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このレシピのキーワード

田作り いわし くるみ 酒 煮干 黒糖

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