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健康回復☆黒黒黒御飯
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健康回復☆黒黒黒御飯-レシピのメイン写真

健康回復☆黒黒黒御飯

自然児*Hal
自然児*Hal @cook_40194778

肝臓の休養には黒い食べ物が良い☆噛む程に地味に滋味溢れる味(笑
このレシピの生い立ち
夏場に身体を中から温め循環を良くして回復させよう☆
酷い慢性化した浮腫と肝臓が弱った両親へ

肝臓の休養には黒い食べ物が良い☆噛む程に地味に滋味溢れる味(笑
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夏場に身体を中から温め循環を良くして回復させよう☆
酷い慢性化した浮腫と肝臓が弱った両親へ

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健康回復☆黒黒黒御飯

自然児*Hal
自然児*Hal @cook_40194778

肝臓の休養には黒い食べ物が良い☆噛む程に地味に滋味溢れる味(笑
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夏場に身体を中から温め循環を良くして回復させよう☆
酷い慢性化した浮腫と肝臓が弱った両親へ

肝臓の休養には黒い食べ物が良い☆噛む程に地味に滋味溢れる味(笑
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夏場に身体を中から温め循環を良くして回復させよう☆
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材料

  • 胚芽米(白米でもOK) 1.5合
  • 黒米 大匙3
  • 黒豆 4分の1cup
  • 黒擦り胡麻 大匙3
  • アマランサス(無くてもok) 大匙1
  • 蕎麦米(無くてもok) 大匙1
  • 塩 3つまみ(小匙4分の1位)
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作り方

  1. 1

    胚芽米と黒豆と黒米は洗い、水を1.3倍張り3時間〜1晩浸け炊く。

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自然児*Hal
自然児*Hal @cook_40194778
2009/08/15 11:36に公開
料理人して居ます♪自然と共に生きる事、自然体で居る事…その幸せは内側から湧く不滅のもの人を造る「食」それは身体だけじゃなく心も変えて行ける!海山、素晴らしい素材の恵と昔からの知恵と文化に溢れた日本なのに食の問題だらけ私に出来ることは!?体に取り込むものから何か伝えたい…そして自然を感じて貰えたら!!心髄「大切な〇〇の為に…」
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このレシピのキーワード

ご飯 ゴマ 黒豆 アマランサス 黒米 そば米 米

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