ずぼらチャーハン&スープ

昼の一人ごはんを健康に、手抜きで、スープたっぷり食べたいと思いました。
このレシピの生い立ち
ひとりの昼ごはんも健康的に食べたい!
でも、後片付けも楽になるよう、調理器具の数は抑えたい!
スープ好きだから、スープのあるメニューにしたい!などを思いつつ、冷蔵庫にある具材と相談したらこんな風になりました。
ずぼらチャーハン&スープ
昼の一人ごはんを健康に、手抜きで、スープたっぷり食べたいと思いました。
このレシピの生い立ち
ひとりの昼ごはんも健康的に食べたい!
でも、後片付けも楽になるよう、調理器具の数は抑えたい!
スープ好きだから、スープのあるメニューにしたい!などを思いつつ、冷蔵庫にある具材と相談したらこんな風になりました。
作り方
- 1
ネギ、白菜、ベーコン、玉ねぎ、卵。ここからチャーハンとスープを作ります。まず、スープ用を取り分けます
- 2
玉ねぎ半分はスライス、白菜は小さめに切る、ベーコン半分は食べやすい大きさに。お椀に入る位の分量にします。
- 3
スープの材料を軽く炒めます。
- 4
スープの材料は、お椀に一旦入れておきます。
チャーハンの材料を切ります。玉ねぎはみじんに。他の材料は食べやすい大きさに。 - 5
チャーハンの材料。白菜の白いところをまず炒めます。
- 6
卵以外の材料を入れて炒め、だしの素を少し入れます。味見して、足りなければ塩コショウを。
- 7
ここに、卵を割って入れます。かき混ぜて、チャーハンの具を作ります。
- 8
チャーハンの具は、一度どんぶりに入れておきます。
- 9
上記の鍋にスープの材料を入れて、水をお好みの分量入れます。味はコンソメ、塩コショウなどで。
- 10
チャーハンの具に、温かいご飯をお好みで入れて混ぜます。本日は冷やごはんをレンチンしました。
- 11
チャーハンとスープのできあがり。仕上げに刻みネギなどを乗せても良いかもです。
コツ・ポイント
スープの水の分量はお好みで。
私はスープ好きなので、おわん2杯分入れています。
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