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ずぼらチャーハン&スープ
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ずぼらチャーハン&スープ-レシピのメイン写真

ずぼらチャーハン&スープ

AyakoKonno
AyakoKonno @cook_40169485

昼の一人ごはんを健康に、手抜きで、スープたっぷり食べたいと思いました。
このレシピの生い立ち
 ひとりの昼ごはんも健康的に食べたい!
 でも、後片付けも楽になるよう、調理器具の数は抑えたい!
 スープ好きだから、スープのあるメニューにしたい!などを思いつつ、冷蔵庫にある具材と相談したらこんな風になりました。

昼の一人ごはんを健康に、手抜きで、スープたっぷり食べたいと思いました。
このレシピの生い立ち
 ひとりの昼ごはんも健康的に食べたい!
 でも、後片付けも楽になるよう、調理器具の数は抑えたい!
 スープ好きだから、スープのあるメニューにしたい!などを思いつつ、冷蔵庫にある具材と相談したらこんな風になりました。

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AyakoKonno
AyakoKonno @cook_40169485

昼の一人ごはんを健康に、手抜きで、スープたっぷり食べたいと思いました。
このレシピの生い立ち
 ひとりの昼ごはんも健康的に食べたい!
 でも、後片付けも楽になるよう、調理器具の数は抑えたい!
 スープ好きだから、スープのあるメニューにしたい!などを思いつつ、冷蔵庫にある具材と相談したらこんな風になりました。

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 でも、後片付けも楽になるよう、調理器具の数は抑えたい!
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材料

1人分
  • 白菜 1枚
  • 玉ねぎ 小1個
  • ネギの青い部分 1本
  • ベーコンスライス 1人分パック
  • 卵 1個
  • だしの素(顆粒) お好み
  • 塩コショウ お好み
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作り方

  1. 1

    ネギ、白菜、ベーコン、玉ねぎ、卵。ここからチャーハンとスープを作ります。まず、スープ用を取り分けます

    • ずぼらチャーハン&スープ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ半分はスライス、白菜は小さめに切る、ベーコン半分は食べやすい大きさに。お椀に入る位の分量にします。

    • ずぼらチャーハン&スープ作り方2写真
  3. 3

    スープの材料を軽く炒めます。

    • ずぼらチャーハン&スープ作り方3写真
  4. 4

    スープの材料は、お椀に一旦入れておきます。
    チャーハンの材料を切ります。玉ねぎはみじんに。他の材料は食べやすい大きさに。

    • ずぼらチャーハン&スープ作り方4写真
  5. 5

    チャーハンの材料。白菜の白いところをまず炒めます。

    • ずぼらチャーハン&スープ作り方5写真
  6. 6

    卵以外の材料を入れて炒め、だしの素を少し入れます。味見して、足りなければ塩コショウを。

    • ずぼらチャーハン&スープ作り方6写真
  7. 7

    ここに、卵を割って入れます。かき混ぜて、チャーハンの具を作ります。

    • ずぼらチャーハン&スープ作り方7写真
  8. 8

    チャーハンの具は、一度どんぶりに入れておきます。

    • ずぼらチャーハン&スープ作り方8写真
  9. 9

    上記の鍋にスープの材料を入れて、水をお好みの分量入れます。味はコンソメ、塩コショウなどで。

    • ずぼらチャーハン&スープ作り方9写真
  10. 10

    チャーハンの具に、温かいご飯をお好みで入れて混ぜます。本日は冷やごはんをレンチンしました。

    • ずぼらチャーハン&スープ作り方10写真
  11. 11

    チャーハンとスープのできあがり。仕上げに刻みネギなどを乗せても良いかもです。

    • ずぼらチャーハン&スープ作り方11写真

コツ・ポイント

 スープの水の分量はお好みで。
 私はスープ好きなので、おわん2杯分入れています。

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AyakoKonno
AyakoKonno @cook_40169485
2018/10/08 22:43に公開
オタクな公務員。夫と二人暮し。子供なし。キッチンボードという調理ブログに作ったものの備忘録を載せています。こちらもよろしくです。http://blog.livedoor.jp/tezukuriyome/
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炒飯 スープ ねぎ 白菜 ベーコン 卵 玉ねぎ

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