小松菜とツナの和えもの～レモンの香り❀

小松菜とツナの和えもの～レモンの香り❀-レシピのメイン写真

小松菜とツナの和えもの～レモンの香り❀

yukari−♡ @cook_40086391

これからの季節、さっぱり味で鉄分補給！小松菜をおいしくもりっと食べられます✧少しのレモンでさわやかに❀
このレシピの生い立ち
暑くて食欲が落ちるけど、栄養は摂りたい！
そんなときにレモンが活躍☆

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暑くて食欲が落ちるけど、栄養は摂りたい！
そんなときにレモンが活躍☆

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これからの季節、さっぱり味で鉄分補給！小松菜をおいしくもりっと食べられます✧少しのレモンでさわやかに❀
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暑くて食欲が落ちるけど、栄養は摂りたい！
そんなときにレモンが活躍☆

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材料

３～４人分

小松菜１把
ツナ缶（水煮）１缶
ミニトマト（あれば）６～８個
薄口醤油小さじ１～２
レモン汁(ポッカレモンでＯＫ) 小さじ１
砂糖小さじ１/２～１

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作り方

1

薄口醤油、レモン汁、砂糖を混ぜておく。
2

小松菜はさっと茹でて、食べやすい長さに切る。ミニトマトは半分か１/４にカットする。
3

ツナ缶の水を切り、１の小松菜と混ぜ合わせる。
4

１のたれをかけ、再び混ぜる。最後にミニトマトを入れ、軽く和えたらできあがり♡

コツ・ポイント

普通のお醤油なら少なめに！濃い味になっちゃいます(:_;)
彩りなら、トマト以外に茹でたニンジンでもおいしいです♡

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yukari−♡ @cook_40086391

2012/05/24 13:22に公開

結婚15年目、まだまだお料理修行中✿２０１１年９月、長女誕生✧２０１４年６月、次女誕生✧「おいしい♡」の言葉を求めて日々精進(o´艸`o)スロ～なスロ～な私ですが、どうぞよろしくお願いします♡東海連合　＃36ダイエット部　NO.26スヌーピー♥の会　NO.４

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このレシピのキーワード

あえものツナ小松菜ミニトマト

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