サーモンのオニオンサラダ

カオトン
カオトン @cook_40040030

血液サラサラの玉ねぎと美肌効果のサーモンで素敵なサラダになりました☆
このレシピの生い立ち
大好きなサーモンを使って。
キレイになる一品を考えました!

サーモンのオニオンサラダ

血液サラサラの玉ねぎと美肌効果のサーモンで素敵なサラダになりました☆
このレシピの生い立ち
大好きなサーモンを使って。
キレイになる一品を考えました!

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材料

1人分
  1. 玉ねぎ 半分
  2. 50ccぐらい
  3. 刺身用サーモン 50gぐらい
  4. ケッパー 3粒
  5. レモン(食べるときは絞って) 1/6
  6. ハーブミックス(パセリのみでもOK) 適量
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライサーなどで薄くスライスして水にさらす。さらし水に酢(50㏄)を入れ放置。
    サーモンを一口大に切る。

  2. 2

    玉ねぎは辛みが取れたら水気を絞りお皿に盛り付ける。
    その上にサーモンを上に盛り付ける。

  3. 3

    ケッパー、ハーブ、オリーブオイル、塩コショウをふりかける。レモンを添えて出来上がり☆

コツ・ポイント

玉ねぎの辛みをうまく取り除くことがコツです。
シンプルな味なので、ポン酢などで味をしめても良いかも。
血液サラサラ&サーモンのアンチエンジングパワーでハッピーな一品です☆

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カオトン
カオトン @cook_40040030
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普段は手の込んだ料理は作らないのですが、ホームパーティーが大好きなので、その時は張り切ります。お酒も好きなので、お酒と合うレパートリーを開拓中です。最近はマクロビオティックも勉強中!おいしくて、キレイになって、健康的で、おしゃれな料理を作っていきたいです。
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