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鶏かた焼きそば
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鶏かた焼きそば-レシピのメイン写真

鶏かた焼きそば

さくやももはな
さくやももはな @cook_40087733

たんぱくな鶏とキャベツたっぷりでボリュームたっぷりですがヘルシーです。
このレシピの生い立ち
かた焼きそばに鶏ってあまり使わないので使いたかったのです。

たんぱくな鶏とキャベツたっぷりでボリュームたっぷりですがヘルシーです。
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かた焼きそばに鶏ってあまり使わないので使いたかったのです。

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さくやももはな
さくやももはな @cook_40087733

たんぱくな鶏とキャベツたっぷりでボリュームたっぷりですがヘルシーです。
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かた焼きそばに鶏ってあまり使わないので使いたかったのです。

たんぱくな鶏とキャベツたっぷりでボリュームたっぷりですがヘルシーです。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 100g
  • 酒・塩・こしょう 少々
  • キャベツ 100g
  • かた焼きそば 100g
  • コンソメスープ(粒) 1/2個
  • 水 300cc
  • 酒・塩・こしょう 少々
  • やさしいお酢 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • 水 大さじ4
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉に酒・塩・コショウを少々ふりかけて電子レンジで2分加熱しさいておく。

  2. 2

    キャベツを塩もみして水分を抜きせん切りにして、レンジで2分加熱してしんなりさせる。

  3. 3

    鍋に水・酒・塩・コショウ・2を入れてひと煮立ちさせ、お酢を加えてさらにひと煮立ち。水溶き片栗粉を加えとろみをつける。

  4. 4

    お皿にかたやき3をのせ、1を上に盛りつけたら出来上がり。

コツ・ポイント

お酢を加えることで味が引き締まります。
ほとんど手がかかりません。

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さくやももはな
さくやももはな @cook_40087733
2009/07/19 14:55に公開
フードコーディネーターのたまごのsayamomoです。魚が大好きで特にはまち・ぶりのアラが大好きです。春になってはまち・ぶりが減り、アラも出回らなくなり残念です。回転寿司も大好きで旅行に行った先々でも行くほどです。おいしいお店情報教えてください。
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このレシピのキーワード

かた焼きそば 片栗粉 キャベツ コンソメスープ 鶏もも肉 酒

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