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イトヨリダイのマース煮
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イトヨリダイのマース煮-レシピのメイン写真

イトヨリダイのマース煮

のぶ姫
のぶ姫 @cook_40202883

塩で煮るとお魚のうまみや出汁が上品に味わえます。
このレシピの生い立ち
沖縄の居酒屋さんでみつけた味。お魚はちがう魚でしたがおいしくてついつい真似して作ってしまったお料理です。お酒でもご飯のおかずでもOK。もちろんパーティーメニューにもいいかと思います。

塩で煮るとお魚のうまみや出汁が上品に味わえます。
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沖縄の居酒屋さんでみつけた味。お魚はちがう魚でしたがおいしくてついつい真似して作ってしまったお料理です。お酒でもご飯のおかずでもOK。もちろんパーティーメニューにもいいかと思います。

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イトヨリダイのマース煮

のぶ姫
のぶ姫 @cook_40202883

塩で煮るとお魚のうまみや出汁が上品に味わえます。
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沖縄の居酒屋さんでみつけた味。お魚はちがう魚でしたがおいしくてついつい真似して作ってしまったお料理です。お酒でもご飯のおかずでもOK。もちろんパーティーメニューにもいいかと思います。

塩で煮るとお魚のうまみや出汁が上品に味わえます。
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材料

4~5人分
  • イトヨリダイ 500g
  • 塩(ぬちまーす) 大さじ1
  • 泡盛 大さじ1
  • レタス 3枚
  • 水菜 半株
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 1/4丁
  • お水 適宜
  • しょうが(細切り) 1かけ
  • 葱(細切り) 1/2本
  • 葱(白髪ねぎ) 1/5本
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作り方

  1. 1

    少し厚めのフライパンに魚がかぶる位の水をそそぎ、しょうがの細切りを分量の半分入れる

  2. 2

    泡盛、塩、豆腐を入れてフタかアルミホイルをかぶせて中火で20分煮る

  3. 3

    ここで味をみて塩加減が足りない場合は更に加える。

  4. 4

    食べる直前に葱、レタス、水菜を入れてひと煮立ちさせて、生姜、白髪ねぎを乗せて出来上がり。

コツ・ポイント

一度冷ますと味がしみ込んでおいしいです。塩加減はほどほどに。
食べる前にもう一度温めて召し上がれ。

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のぶ姫
のぶ姫 @cook_40202883
2012/05/25 01:05に公開
特に野菜とお魚が大好きな夫婦です。時間がある時は主人と二人でお料理。基本的に野菜中心のヘルシー&スピード料理です。私はカフェに憧れて・・・お菓子もよく作ります。釣った魚でお料理をしたり、アウトドアの豪快な料理もよくしています。
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このレシピのキーワード

煮物 ねぎ 水菜 レタス 豆腐 泡盛 しょうが

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