グラタン皿にクッキングペーパーを敷いてその中に牛乳と卵を入れてよく混ぜて食パンをその中に浸す。

5分ほどしてひっくり返してよく染み込ませたらトースターでそのまま八分ぐらいチンする。（様子を見て！）

こんがり焼けたらお好きなジャムをつけて出来上がり。

ダイエットのためにバターと砂糖を使っていません。物足りない方はプラスしてください。