簡単牡蠣のシチュー

KimuraYuki @cook_40149923
いつもの シチューを牡蠣と長ネギで
このレシピの生い立ち
クラムチャウダーは手間がかかるし、
牡蠣のグラタンは カロリーが高すぎ・・・シチューなら
簡単!基本的にはルー箱裏のレシピです。
簡単牡蠣のシチュー
いつもの シチューを牡蠣と長ネギで
このレシピの生い立ち
クラムチャウダーは手間がかかるし、
牡蠣のグラタンは カロリーが高すぎ・・・シチューなら
簡単!基本的にはルー箱裏のレシピです。
作り方
- 1
生牡蠣は、ふりあらいまたは、大根おろしで丁寧に洗ってください。 ごぼうは厚めの輪切りにし、水にさらしておく。
- 2
タマネギは荒いみじん切りにしてコショウ、バター大さじ1 をかけラップをして500wの電子レンジで5〜6分
- 3
いつもの市販ルー、分量の水にごぼう、2のタマネギを加え圧力鍋で加圧してから10分。なければ、玉葱がとろとろになるまで煮
- 4
5〜6 cmのぶつ切りにした長ネギを。油を引いたフライパンで焼きます。
- 5
3の鍋に4の長ネギを加え火を止め、市販のルーを加えます。
加熱し、ルーが溶けたら牛乳、牡蠣を加え
一煮立ち。
コツ・ポイント
牡蠣を加熱しすぎない事、お好み、彩りに人参をくわえてもOK です。
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