妊娠、授乳に!長芋とトマトの煮干し味噌汁

月とみのり @cook_40054696
鉄、カルシウムたっぷりの煮干し入りでバランスぐんとアップ!しっかり食べて満足感大。貧血予防に、ビタミンDのチャージにも♪
このレシピの生い立ち
しっかり水分をとっておきたい授乳中にピッタリ。妊娠中の体重コントロールにも。妊娠、授受期の食べ方と栄養のお話は産育食(さんいくしょく)サイト「月とみのり」tsukitominori.comで詳しく。美味しく、楽しく、栄養バッチリの工夫満載♪
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