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いんげんと人参の胡麻和え
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いんげんと人参の胡麻和え-レシピのメイン写真

いんげんと人参の胡麻和え

紗吉さきち
紗吉さきち @cook_40199778

いんげんと言えば胡麻和え。チューブの練り胡麻で簡単にできます。
このレシピの生い立ち
我が家の胡麻和えはなんでもこの手順です。

いんげんと言えば胡麻和え。チューブの練り胡麻で簡単にできます。
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紗吉さきち
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いんげんと言えば胡麻和え。チューブの練り胡麻で簡単にできます。
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材料

  • いんげん 1袋
  • 人参 1/2本
  • チューブの練り胡麻 3cmぐらい
  • 胡麻 すこし
  • 創味のつゆ(濃縮めんつゆ) 大さじ2
  • 鰹節 すこし
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作り方

  1. 1

    いんげんと人参を切って茹でる

  2. 2

    キッチンペーパーでしっかり水気を取る

    • いんげんと人参の胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    ボールに創味のつゆ(濃縮めんつゆ)とチューブの練り胡麻、ひねって胡麻を入れる。

    • いんげんと人参の胡麻和え作り方3写真
  4. 4

    3にいんげんと人参を和えて、仕上げに鰹節を散らす

    • いんげんと人参の胡麻和え作り方4写真
  5. 5

    <<献立>>筍ご飯・いんげんと人参の胡麻和え・生姜のおかか煮・納豆・豚汁

    • いんげんと人参の胡麻和え作り方5写真

コツ・ポイント

野菜の水気をしっかり取り除くことぐらいで、あとは特にコツなしです。

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紗吉さきち
紗吉さきち @cook_40199778
2012/05/11 13:19に公開
はじめまして!●○●「新米ママのおっぱい入門」というサイトの管理人をしています紗吉(さきち)です。●○●二人を子育てしている現役ママとして母乳育児から始まる食育の大切さをお伝えできたらと思います。 ●○●基本30分で簡単に手軽にできる献立で毎日作っています。 宜しくお願いいたします♪ ●○●紗吉(さきち):国際薬膳食育師・薬膳アドバイザー・メディカルハーブコーティネーター・食生活アドバイザー。
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このレシピのキーワード

ごま和え いんげん にんじん かつお節 ゴマ ねりごま

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18984626
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