ほうれん草と大根のﾂﾅｻﾗﾀﾞ♪

Name: ほうれん草と大根のﾂﾅｻﾗﾀﾞ♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 １束; 大根 ５㎝位; ツナ缶 １缶（８０g）; マヨネーズ 大さじ３杯; 醤油 小さじ１杯; 塩揉み用の塩 ひとつまみ

カルミちゃん @cook_40050732

奈良⇔福岡

大根がｼｬｷｼｬｷｯとﾓﾘﾓﾘ食べられます！話題入り(≧∇≦*)ありがとうございます☆
このレシピの生い立ち
ほうれん草のサラダを作っていて“歯ごたえが欲しいなぁ”と思い大根を足してみました！

ほうれん草と大根のﾂﾅｻﾗﾀﾞ♪

カルミちゃん @cook_40050732

奈良⇔福岡

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材料

ほうれん草１束
大根５㎝位
ツナ缶１缶（８０g）
マヨネーズ大さじ３杯
醤油小さじ１杯
塩揉み用の塩ひとつまみ

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作り方

1

大根を千切りにして塩を揉み込みしばらく置き、水で洗い水気を絞っておく。
2

ほうれん草を茹でて、水にさらして食べやすい長さに切り、水気を絞っておく。
3

ボールに大根とほうれん草、軽くオイルを切ったツナ缶、調味料を混ぜ合わせて出来上がりです。

コツ・ポイント

水気はしっかり絞って下さい。

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つくれぽ

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カルミちゃん @cook_40050732

2011/03/02 09:39に公開

奈良⇔福岡

プロレシピ作家元家事代行家庭料理専門家政婦とプロ育成トレーナー･自然食フードコーディネーター･野菜スペシャリスト･レシピ作家･主婦歴33年･公立高校の家政科で３年間衣食住を学んだ後資格を取りました。大病を経験しており病後の食の大切さを実感する毎日です【無理しない料理】健康ごはんを楽しんでいます♪参考になれば嬉しいですレシピ本「殿堂入りレシピも大公開！クックパッドの大人気おかず108」他7冊や情報アプリメディアに載せていただいていますInstagramごはんやお菓子作る人@kiyomi___cook.me

このレシピのキーワード

ツナサラダツナ大根ほうれん草

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