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簡単!便秘解消ラッシー風スムージー
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簡単!便秘解消ラッシー風スムージー-レシピのメイン写真

簡単!便秘解消ラッシー風スムージー

ramram♡
ramram♡ @cook_40210814

女性ならではの便秘が解消!
普段飲む分にも申し分なしです
家にあるものでできるところが最大のポイント!
このレシピの生い立ち
生理前など便秘になることが多い我が家で
美味しく便秘解消出来るものを…と考えました!
あっという間に出来るのでオススメです

女性ならではの便秘が解消!
普段飲む分にも申し分なしです
家にあるものでできるところが最大のポイント!
このレシピの生い立ち
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美味しく便秘解消出来るものを…と考えました!
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ramram♡
ramram♡ @cook_40210814

女性ならではの便秘が解消!
普段飲む分にも申し分なしです
家にあるものでできるところが最大のポイント!
このレシピの生い立ち
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美味しく便秘解消出来るものを…と考えました!
あっという間に出来るのでオススメです

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材料

  • 牛乳 100cc
  • ヨーグルト 大さじ3杯
  • 砂糖 お好みで
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトを容器に入れる

    • 簡単!便秘解消ラッシー風スムージー作り方1写真
  2. 2

    なめらかになるまで混ぜる

  3. 3

    砂糖を加える

    • 簡単!便秘解消ラッシー風スムージー作り方3写真
  4. 4

    牛乳を100ミリくらい注ぐ

  5. 5

    馴染むまで混ぜ続ける

    • 簡単!便秘解消ラッシー風スムージー作り方5写真
  6. 6

    これで大体完成!

    • 簡単!便秘解消ラッシー風スムージー作り方6写真
  7. 7

    私は家にあるココアパウダーや
    抹茶パウダーを加えて飲んだりします
    飲んですぐに便秘解消しますよ!

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ramram♡
ramram♡ @cook_40210814
2017/02/21 09:13に公開
『家にある食材で』をモットーに不定期に作っていきます!キャラ弁とかインスタ映えしたりはしないかもですが、日常で役に立つレシピを上げて行こうと思います!
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このレシピのキーワード

ラッシー スムージー 牛乳 ヨーグルト

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