CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
無添加で安心ほうれん草とじゃこのふりかけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
無添加で安心ほうれん草とじゃこのふりかけ-レシピのメイン写真

無添加で安心ほうれん草とじゃこのふりかけ

クザムE
クザムE @cook_40191696

離乳食完了期~幼児食に!栄養満点で安心な手作りふりかけです。
このレシピの生い立ち
おにぎりが大好きな1歳児の息子にお魚や野菜もしっかりとってほしくてふりかけにしました。

離乳食完了期~幼児食に!栄養満点で安心な手作りふりかけです。
このレシピの生い立ち
おにぎりが大好きな1歳児の息子にお魚や野菜もしっかりとってほしくてふりかけにしました。

もっと読む

無添加で安心ほうれん草とじゃこのふりかけ

クザムE
クザムE @cook_40191696

離乳食完了期~幼児食に!栄養満点で安心な手作りふりかけです。
このレシピの生い立ち
おにぎりが大好きな1歳児の息子にお魚や野菜もしっかりとってほしくてふりかけにしました。

離乳食完了期~幼児食に!栄養満点で安心な手作りふりかけです。
このレシピの生い立ち
おにぎりが大好きな1歳児の息子にお魚や野菜もしっかりとってほしくてふりかけにしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

大人サイズのおにぎり20個分
  • じゃこ 50g
  • ほうれん草 120gほど
  • にんじん 小 1本(50gほど)
  • ごま油 大さじ 1
  • 【調味料】
  • いりごま 大さじ 1
  • 無添加だしパック 小さじ 2
  • みりん 大さじ 1
  • しょうゆ 大さじ 1
  • 砂糖 1つまみ
  • 酒 大さじ 2
  • 茅乃舎のだしパックがおすすめです!
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草とにんじんをみじん切りにする。(FPを使ってもOK)

  2. 2

    フライパンにごま油を敷いてじゃこ、にんじん、ほうれん草を中火で炒める

  3. 3

    調味料を入れて水分が飛ぶまで炒めればできあがり

  4. 4

    大人が食べる場合はお好みで粉唐辛子を加えるとピリっとアクセントになります

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クザムE
クザムE @cook_40191696
2012/05/14 16:49に公開
カナダの首都オタワに住んでいます。肉食中心のカナダ人夫と選り好みの激しい男の子ふたりの食卓。日本の食材はわりと手に入りますが、便利なものやコンビニにあるようなデザートはないので自作するしかないものが多いです。自家菜園とカナダの大自然が育んだ安全でおいしい食材を使って日々奮闘中。
もっと読む

このレシピのキーワード

ふりかけ じゃこ にんじん ほうれん草 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ズッキーニとナスのバジルチーズ焼き
  2. 新玉ねぎとベーコンのクリーム煮★動画あり
  3. 山クラゲで新ワカメとトマトのナムル
  4. えのもや納豆
  5. 簡単!ガーリックライス☆青いにんにく辣油
  1. 簡単かつ丼&かつ煮♡
  2. お店の味!!豚肉とネギの和風パスタ☆
  3. 何にでも合う☆簡単デミグラスソース
  4. ♡卵かけご飯に魔法の粉♡
  5. 簡単絶品! インスタントアイスカフェオレ
  6. Momma O's Rib Sauce - #1 Spicey SauceBasic Sweet and Sour Sauce
  1. サムゲタン風スープ
  2. 塩麹☆竹の子ご飯
  3. ブロッコリーとえびのマヨサラダ
  4. タラの野菜たっぷりパスタ。
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18987072
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close