血管プラークダイエット食528（雑炊） デビオさっちゃん @cook_40054870 夕べの鍋の出汁でカニかまと卵入れて朝の雑炊にしました。このレシピの生い立ち鍋の残りだしは雑炊にすると美味しい。 もっと読む 夕べの鍋の出汁でカニかまと卵入れて朝の雑炊にしました。このレシピの生い立ち鍋の残りだしは雑炊にすると美味しい。 もっと読む 血管プラークダイエット食528（雑炊） デビオさっちゃん @cook_40054870 夕べの鍋の出汁でカニかまと卵入れて朝の雑炊にしました。このレシピの生い立ち鍋の残りだしは雑炊にすると美味しい。 もっと読む 夕べの鍋の出汁でカニかまと卵入れて朝の雑炊にしました。このレシピの生い立ち鍋の残りだしは雑炊にすると美味しい。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ご飯 2膳分 出汁 1000cc カニかま 2本 卵 2個 刻みネギ 一握り ニンニク茎 2本 キューリスライス 20枚 バナナ 一本 豆乳 適量 野菜ジュース 適量 ミントの葉 3枚 みかんスライス 3個 豆乳カフェオレ 一口 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ご飯や具を出汁で煮て卵を2回に分けて落とす。 2 バナナ、豆乳、みかん、キューリをミキサーしてミントの葉をのせる。 3 コーヒーを豆乳で割る。 コツ・ポイント 出来たらすぐ食べること。時間たつと水分がなくなりただのベチヤベチヤご飯になるから。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18987281 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2015/10/03 04:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード 雑炊 豆乳 みかん バナナ キュウリ にんにく 卵 ミント ご飯 カニカマ 似たレシピ その他のレシピ サラダチキンとケールの醤油麹和えサラダ 夜勤めし:卵と納豆のスクランブルエッグ風 簡単♪辛すぎない麻辣湯 アボカドと海苔の佃煮の和え物 男のロマン！鶏もも肉の背徳鶏マヨネーズ！ セロリの葉消費☆５分で和風おかかサラダ 【節約60円】簡単5分♪ちくわナポリタン 簡単キャラ弁 おかず ハートのチーズ竹輪 ふわっふわパンケーキ♡炭酸HM卵だけ簡単 バターしょうゆ味☆肉巻きじゃが Chocolate Layer Cake Garlic Shrimp Alfredo Vickys Pumpkin Chocolate Marble Loaf GF DF EF SF NF Milky Barter Cake Easy Bruschetta Chicken バターしょうゆ味☆肉巻きじゃが ちょー簡単 リンゴのフィリング ちょー簡単 リンゴのフィリング ☆超簡単☆包丁まな板要らずの油揚げピザ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18987281
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