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ヨーグルパスタサラダ
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ヨーグルパスタサラダ-レシピのメイン写真

ヨーグルパスタサラダ

あっこママ☆
あっこママ☆ @cook_40036566

ヨーグルトを混ぜた軽めのマヨネーズソースでパスタと野菜たちを和えました
ちょこっとスモークサーモンで彩アクセント＾＾
このレシピの生い立ち
花粉症に効くらしいヨーグルトをサラダに使ってみました

ヨーグルトを混ぜた軽めのマヨネーズソースでパスタと野菜たちを和えました
ちょこっとスモークサーモンで彩アクセント＾＾
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花粉症に効くらしいヨーグルトをサラダに使ってみました

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あっこママ☆
あっこママ☆ @cook_40036566

ヨーグルトを混ぜた軽めのマヨネーズソースでパスタと野菜たちを和えました
ちょこっとスモークサーモンで彩アクセント＾＾
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花粉症に効くらしいヨーグルトをサラダに使ってみました

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ちょこっとスモークサーモンで彩アクセント＾＾
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材料

  • パスタ（ショートでもロングでも） 50ｇ
  • キャベツ 1/4個
  • きゅうり １本
  • ブロッコリー 1/2株
  • スモークサーモン 20ｇ
  • マヨネーズ 大さじ3
  • プレーンヨーグルト 大さじ2
  • 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    パスタは茹でて冷ましておく
    長いものは半分に折ろとよいです

  2. 2

    キャベツときゅうりは千切りにして塩少々でもんで水気をしぼる

  3. 3

    ブロッコリーは小房にわけてから塩ゆでにしてさらに小さく切っておく

  4. 4

    スモークサーモンは細切りにする

  5. 5

    マヨネーズとヨーグルトを合わせてから、すべての材料を和える
    味をみて塩こしょうでととのえる

コツ・ポイント

サーモンのかわりにツナとかハムでも！
http://blogs.yahoo.co.jp/hsuga1970/28135684.html

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あっこママ☆
あっこママ☆ @cook_40036566
2011/03/10 20:08に公開
なんでもない普段のおかずですが、一人暮らしをしている娘の自炊の参考になればと思っています。
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このレシピのキーワード

パスタサラダ パスタ キャベツ キュウリ サーモン ブロッコリー ヨーグルト

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