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手ごね!米粉入り食パン
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手ごね!米粉入り食パン-レシピのメイン写真

手ごね!米粉入り食パン

ヨレナ
ヨレナ @cook_40066728

HBは使用しません。
でも、ふわふわでもちもちですよ~
ちょっと長いですが、写真もつけて詳しく説明してます。
このレシピの生い立ち
食べたくなったのでつくりました。

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でも、ふわふわでもちもちですよ~
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ヨレナ
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でも、ふわふわでもちもちですよ~
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材料

食パン型1個分
  • 強力粉 200g
  • 米粉 50g
  • ドライイースト 小さじ1と1/3
  • 砂糖 大さじ1と1/2
  • 塩 小さじ2/3
  • ショートニング 5g
  • オリーブ油 20g
  • ぬるま湯 170cc
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作り方

  1. 1

    注意!
    ・計量は正確に
    ・あっついお湯ではなく、絶対にぬるま湯!
    ・透明ボールをA、銀ボールをBとします。

  2. 2

    Bに強力粉、米粉の総量250gを計量します。
    Aに粉を125g移しいれ、ドライイーストと砂糖を入れます。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方2写真
  3. 3

    Bには塩を入れておきます。
    Aに入れたドライイーストをめがけてぬるま湯を加え、ぐるぐるとよく木べらで混ぜます。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方3写真
  4. 4

    どろどろになってきて、大きな泡がぱちんと弾けたら、ショートニングとオリーブ油を加えて、混ぜずにすぐにBの中身を入れます。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方4写真
  5. 5

    ひとまとまりになってきたら、ボールから取り出して、立てごねします。
    この時、ショートニングをつぶしながらこねてください。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方5写真
  6. 6

    手に生地がくっつかなくなってきたら、叩きます。
    右手でもって・・・

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方6写真
  7. 7

    えいっ!とたたき・・・

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方7写真
  8. 8

    左手で丸めます。
    これを四回繰り返します。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方8写真
  9. 9

    V字ごねします。
    文字通り、Vの字に力強くこねます。これを20回繰り返してください。
    6~9を全部で10回繰り返します。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方9写真
  10. 10

    叩きを合計40回、V字ごねを合計200回すると、表面がつるん、つやつやに♪
    6~9は大変ですが、一番の頑張り所です!

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方10写真
  11. 11

    膜を見てみましょう。
    薄い膜が破れずに張れてたらOKです!
    これを丸めなおし、おしりをつまんで閉じます。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方11写真
  12. 12

    透明ボールに、とじ目を下にして入れ、ラップをかけます。
    25分かけて1次発酵します。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方12写真
  13. 13

    ※発酵器がないのであれば、冬は炬燵の中(弱~中程度の温度がお勧め)、ぬるま湯を張ったお鍋にボールをつけてもOK。

  14. 14

    発酵が終わると、写真くらいの大きさになります。
    12の時よりも生地が一回り以上大きくなっていたらOKです。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方14写真
  15. 15

    フィンガーテストをします。
    人差し指に強力粉を付けて、生地にぷすと差します。穴が戻ってこなかったら、ガス抜きをします。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方15写真
  16. 16

    生地を二等分します。
    計りで生地の総量を計ってから、スケッパーできっちり二等分します。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方16写真
  17. 17

    また丸めなおします。
    とじ目を下にして、濡れ布巾をかけて10分寝かせます(ベンチタイム)。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方17写真
  18. 18

    ベンチタイム中に型にバターをしっかり塗ります。
    側面は縦方向に塗るといいです。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方18写真
  19. 19

    ベンチタイムが終わったら、とじ目を上にしておきます。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方19写真
  20. 20

    生地に麺棒を十字にあてて、麺棒の半分くらいの長さになるまで生地をのばします。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方20写真
  21. 21

    のばしたら、左右の生地を重ならないように折って、手のひらでしっかりと押してあげて余分な空気を抜きます。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方21写真
  22. 22

    空気が抜けたら、端っこからくるくると巻いて・・・

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方22写真
  23. 23

    巻終わりを下にして、型の端っこにそっと入れます。
    もう一つの生地も同じようにします。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方23写真
  24. 24

    ラップをかけて20分間寝かします(2次発酵)。
    この間にオーブンを温めます。(190℃19分)

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方24写真
  25. 25

    型の8割ほどの高さまで膨らんでいたら発酵終了です。
    これを天板の端っこに乗せて、オーブンに入れて焼きます。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方25写真
  26. 26

    オーブンのメーカーにもよりますが、大体、焼き上がり5分ほど前になると、いい色に上が焼けています(写真は焼き上がり5分前)

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方26写真
  27. 27

    このままだと焦げてしまうので、一度オーブンから出して、アルミホイルをかぶせます。
    オーブンに戻してもう一度焼きます。

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方27写真
  28. 28

    焼きあがったら、そのまま、同じ温度で4分焼いてください。

  29. 29

    焼きあがったら、型をぽんぽんと叩いて、ひっくり返して冷めるまで放置。
    完成です!

    • 手ごね!米粉入り食パン作り方29写真
  30. 30

    ※今回はオリーブ油を使いましたが、普通のサラダ油でもできます。
    分量は同じで、ショートニング入れることをお勧めします。

  31. 31

    ※バターの場合、ショートニングを抜いて25g計量して入れてください。この時、しっかりと潰すように混ぜるとこねる時楽です。

  32. 32

    ※米粉がない!って方、安心してください。
    強力粉250gでも作れます。
    その他の材料の分量は変わりません。

コツ・ポイント

面倒で疲れますが、しっかりとこねて、叩いて、こねることが一番のコツです!
しっかりこねないと2次発酵の時、きちんと発酵されず、焼き上がりもイマイチです。
ショートニングを入れるのは、よりふわふわ感を出すためです。入れすぎると失敗します。

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ヨレナ
ヨレナ @cook_40066728
2011/03/10 20:04に公開
ようこそ、私のキッチンへ!平成22年から念願の一人暮らしを始めました。もともと実家でも料理はしていましたが、今はちょうど一人分を作れるように奮闘中。あと私はアレルギー体質の為、公開するレシピの殆どが卵不使用です。後、牛乳も嫌いなので、牛乳を使わずにお菓子をなんとか作ったりと頑張ります。意外となんとかなるんですよ(´▽`)お菓子の定番はクッキーですね。最近は、パンを作ったりしてます。
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このレシピのキーワード

食パン 米粉 強力粉

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